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见那家伙还没意识到自己的错误，似乎还在回味自己刚才那惊人的一脚，楚家强再也忍不住了。大骂道：“你小子到底是打篮球，还是踢足球呀？”
那人先是愣了一下，随即脸色一变，看向其他人，发现大家正忍着笑声，马上就涨红起来。
“打球就打球，还哪来的那么多规矩？真烦！”那小子嘀咕两句，十分郁闷。楚家强耳尖，立即瞪了一眼那家伙。
“传球的时候，不要对着人家的脸砸呀！”楚家城开口道。他跟楚家强两个教练，可谓呕心沥血。
接着就是复习弹跳，其实就三个地方得用弹跳。
第一是封盖，不要老想着把别人投出去的球搧下来，可以练别人投篮的时候封眼睛，既封到眼睛，又不碰到人。
第二，抢篮板。需要意识、卡位、身高、弹跳、运气。
第三是跳投，楚家强觉得跳投是一个节奏的问题，当你想跳得更高投篮来躲避别人的封盖的时候，其实你已经很被动了，说明防守者已经干扰到你的投篮。
“注意，不要将球放得太后，容易被人阴。”楚家强提醒道。让大家举球头顶跳起来射球的时候，不要放太后，谨防后面有人拨球。
练到这里，楚家强宣布，大家自由活动一下，累的人可以休息一会。
楚家城直接跟楚家强说道：“强哥，我已经绝望了。这些家伙根本就是扶不上墙的烂泥，怎么教？”
楚家强也是有苦说不出来：“你跟我说有什么用？去跟村长说呀！”
楚家城将脖子缩了缩：“那还是算了，我跟村长说这事，他肯定骂我。”
（未完待续）
第四百八十七章 投篮
休息一会，楚家强简单地教大家投篮。这一步，其实也就是让大家了解一下先而已。投篮可不是一两天能学好的，而且还得看一个人的天赋。
在楚家强跟楚家城的计划中，投篮这一步，不需要大家很熟练，也不指望他们能投篮，进了多少个球，得了多少分。他们只是希望那些家伙能将前面配合好，不要闹出太多笑话就好。
投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
这就涉及到一个投篮的姿势，楚家强先示范一次，让大家看看正规的投篮姿势是怎么样的。刚要示范，看见不远处玩手机的楚家城，顿时说道：“家诚，你小子给大家示范示范。”
“呃！”楚家城回过神来，十分郁闷，但楚家强才是老大，他顶多只能说老二。老大发话，他自然得认命了，心里则是暗道倒霉。
根据他的经验，无论自己做多少遍，那些家伙肯定没有一个人能学会，也就是说，他其实就是做白费功夫。
“这投篮的方式也很多，基本上有单手原地投篮、行进间单手高手投篮、跳投、行进间单手低手投篮跟运球接球急停跳投五种。现在，先看看第一种吧！这也是最基本的投篮方式，大家得基本掌握。”楚家强跟大家说道。
楚家强将一个篮球扔过去，楚家城单手接住，看这摸样，那小子的确是有两招的。只见他先运几下球，然后双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出。
投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。这已经是楚家城可以放慢动作了，希望大家看明白。谁知道那些家伙看了之后，一个个你看我我看你，似乎已经完全忘了刚才是怎么一回事。
“看清楚了吗？”楚家强问道。
看到几乎所有人摇头，楚家强跟楚家城也是预料之中，叹了口气，他们这比人家幼儿园的老师还要难教，真是无语。
“强哥，这次轮到你示范了。”楚家城说道。
楚家强只好点点头，将篮球捡起来，一边示范刚才的动作，一边讲解。只有这样，才能让那些家伙理解一点。
“好了，一个个地来。”楚家强说道。总是示范也不行，需要他们自己实践才是正道。在他们进行的时候，有什么问题，自己才指出来，这样比较好。
“可不可以不用呀！我们不投篮，抢到球就传给你们两个不就行了。”马上就有人开口道。
“不行，都得试一试，不然，你们算是打球吗？连篮球都不敢投。”楚家强摇头道。
见他们一个推一个，楚家城就不耐烦了，逮住一个家伙，然后推了出去：“婆婆妈妈的，是不是男人？奶奶的！投一个球，又不是让你们上刀山下火海。”
“你们还是让我们上刀山下火海吧！”那家伙小声嘀咕道。
事情发展到这，他也逃避不了了，只好打好准备让别人笑话了。刚才两个人的示范，他是一点学不会。拿起球，也学楚家城一样，拍了几下，然后朝篮板扔过去。嘭的一下，整个篮球架摇晃了两下。
力道是有了，但动作一点都不规范，准头更是没有。不过，能够扔中篮球板，已经算不错了。可以估计，很多人可能就做不到这一步。
果然，随后的人当中，有力气不够大的，就只扔到一半左右。也有力气太大的，篮球直接从上面十多米高飞出去，看得那些城里人暗暗咂舌。
总而言之，就没有一个人标准的。下面的动作，楚家强等人只是示范一次，也不指望他们能看明白，所以也没有具体讲解。
行进间单手高手投篮，在跑动中跨右脚的同时接球，左脚跨出一小步并用力向上起跳，右腿屈膝上提。双手向前上方举球，当身体接近最高点时，辅助手离球，投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈，用食中指力量柔和的将球投出。球出手后，落地屈膝缓冲。动作要点；一跨二跳举球高，指腕柔和用力巧。
“你小子进步很大呀！比起以前大学的时候，动作更标准了，有点专业的味道。”周福荣看楚家强那些示范的动作，忍不住开口说道。
“人总得进步的吧？”楚家强也不多解释。
跳投的好处就是不像原地投球那样，容易被对手封盖，但难度最大。双手持球，非投篮手置于球前方或侧方。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作要充分，眼睛要始终耵住篮框。
那些游客看了，都是暗暗赞叹，楚家强这动作简直比那些教授还要好，所投的球，很多都是穿心球。这也让其他球队真正重视其楚家寨这个球队来。他们可能不在乎那些屡屡犯规的家伙，但绝对不能轻视楚家强跟楚家城。
旁观的老村长稍微放下心来，有两个高手在，最起码不会输得满地找牙，这就足够了。刚才那些人的表现，已经让他有种绝望的感觉。
“不管是哪一种发球方式，都要做到两点。”楚家强跟大家说道。
第一，从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。
第二，则是手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。
（未完待续）
第四百八十八章 巨熊打球
在旁边围观的，除了那些游客等人，还有一头巨熊。
那家伙最近也没有事干，工地里面这两天没有需要它们的活，只好到处溜达，希望能找份工作，养活一家。这两头熊，吃得多，好在它们不怕苦，而且力气大，一头熊就顶上好几个人了。
这时候，一个篮球滚过去，巨熊捡起来。其他人一看，大声叫喊：“扔过来，多谢啦！”
谁知道，巨熊看了那家伙一眼，然后没有理会其他人。在大家目瞪口呆的目光下，巨熊居然运起球来，那动作，就跟一个篮球熟手一样，虽然还显得有些笨拙，但已经大大出乎大家的意料。
“老天！熊什么时候那么聪明了？”一个楚家寨的球员都有些没脸见人了。他们练习了两三天，都没有这么熟练，一头熊看了才几个小时，第一次打球，居然那么厉害，让他们情何以堪？
“奶奶的！快拍下来，相机呢！现在谁带相机？赶紧呀！”立即有游客大声喊道。
这时候，楚家城已经用手机拍了视频下来。运球这一顿拍下来之后，马上上传微博。如今，他也算是一个小名人了，名气在外面比起楚家强还要大。现在，谁不知道，楚家寨有他这么一号“年轻有为”的村官？
视频刚上去，没过多久，跟帖的人非常之多，点击一路高涨，转载的人也是非常多。巨熊也因此名气大增，本来因为它们到工地上“工作”，已经是很出名了。这时候，更有第一智熊之称。
一个万年潜水的家伙冒出来：“难道是我潜水太久了，这世道已经变得那么不可思议了？巨熊打篮球？”
下面一大堆人议论纷纷，都是不可思议跟赞叹的语言。那些新闻记者之类，闻到腥味，已经朝楚家寨出发了。省台那儿，人家已经让胡海的拍摄基地帮忙争取第一手资料，抢先报道了。
然而，巨熊的表演似乎还不满足。大家还没清醒过来，又做出所有人掉眼镜的动作出来。
只见它一边运球，一边跑过去，在三分线外，就猛地一跳，朝篮球架跃去。整头巨熊飞在空中，抱着球往篮筐里面一砸。
只听见“哐喨！”一声，那个篮球从篮筐里面暴扣下去。那个篮球框加上篮球板则是被那家伙一把扯了下来，正捉在熊掌里面。巨熊看了看熊掌里面的框，似乎不大明白怎么就坏了。
半响，楚家强才晃了晃头，连他都感觉蛋疼起来，更别说其他人了。等那些人清醒之后，立即就有人哀嚎了：“糟糕！刚才那么精彩的一幕，居然没有拍下来。”
“这世界是怎么回事？”那些游客还瞪着眼睛说道。到现在，他们还是感觉脑袋不够用。
“喂！老杰，你不是说，这篮球架都是外国进口的吗？比起NBA球场上的只好不差，怎么这就坏了？”周福荣嘴角僵硬道。
杰克顿等人也是一副抽搐的摸样，解释道：“那说明，这头熊刚才的爆发力，已经超过三千斤。这什么概念你们知道吧？一辆车子才那么一两千斤。”
其他人听了，也觉得十分正常，赞同地点点头。他们可是见过的，这头熊到工地干活的时候，那些大横梁，需要三四个人一起抬，人家巨熊一个肩头扛一根，走得飞一样快。
“大力熊，再来一个。”一个游客将手中的篮球滚过去，然后提醒拍摄的人做好准备。
谁知道巨熊一点不知道配合，看着滚到脚边的篮球，抬起脚，一家伙踩下去。大家就听见一声巨响，那个篮球就爆炸了。
大家看了之后，都是十分无语，这丫的太暴力了。巨熊一屁股�