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有多大实际好处，只能说是打好了重新修炼的基础而已。
而这次则是以滋养元婴，提高精神境界为主，与在火山的时候程序反了过来，进一步淬炼身体只是修炼过程中附带的好处，有了玄阴寒魄和火龙珠的帮助，罗云风相信用不了多长时间，他就可以突破元婴后期，进入更高一级的入微境界。
玄阴寒魄本身就是天地间纯正的阴气凝结而成，水之精华更是淬炼身体的顶级材料，修道者如果有玄阴寒魄辅助的话，就可以根据修炼过程中的需要，来随时调整阴阳气息的平衡，这样一来，修炼的效果自然就会好很多，尤其是对修炼纯阳道术和火系道术的修道者帮助就更大，无论是纯阳道术还是火系法术，修炼速度都是道法中最容易收到效果的，道法的威力也更大一些，不过在达到修炼后期的时候想要进步就很难了。
经过玄阴寒魄和水之精华的进一步淬炼，罗云风的身体至少再提升一个级别，在淬炼结束后，恐怕就是那些仙帝在修道前的体质也比不上他，对于他修炼的生死决更有莫大好处，不过他的身体在火山中已经淬炼过一次，这次就不用特意为之了，仅仅是运转仙元时带动的水之精华，就可以在修炼的同时，更进一步的对身体进行淬炼了。
东方仙界单纯修炼纯阳道术的仙人不少，可道行最高的也仅仅是火德星君、华光和八仙中的吕纯阳等寥寥数人，在仙界中仅仅是中层人物，这差不多已经是单系道术所能达到的极限了，唯一一个将火系道术修炼到顶峰的，只有上古大神祝融一人。
吕洞宾的体质，可以说是仙界最好的仙人之一，只是他在被钟离权点化后，因为贪心又从火龙真人那里，学到了以火基元神为基础的天遁剑法，成仙的速度虽然被称为仙界第一，但如今成就也仅仅达到了罗天上仙的境界，想要更进一步却是难了。
华光同样也有这样的问题，所以才会为了寻求突破，创造了生死诀这种有些极端的修炼方式，想要利用天地元炁来平衡体内的兜率天火，以求突破目前的境界，只是他只对火系修炼方式的理解最为透彻，所创造出的生死诀仍是以火系道术为基础，即使是在完善之后，生死诀在修炼的时候仍然有很大危险，修炼中根本就受不得任何干扰，这也是罗云风在陨星城时不敢修炼的原因。
火的本性就是躁动不息，想要依靠火系能量来达到更高的境界也异常艰难，罗云风在南宋时飞升，即使在灵气极为充沛的仙界修炼了近千年，实力也仅仅增加了一级，从最低等的凡仙达到了天仙的境界，别说是达到三清道尊那种高度，就算是想达到华光那种罗天上仙的境界，也有一段遥不可及的距离，如果按照他在天界时的修炼速度，至少也需要几十万年的时间，还要加上种种机缘才有可能获得突破。
原本罗云风是从来没有想过要追上华光的，不过如今玄阴寒魄却让他看到了一线曙光，有了玄阴寒魄的帮助，他在开始修炼的时候，就可以利用阴气来平衡火系能量，再不是像前生那样，只用纯阳能量来滋养元婴，而是像纯粹的道家修炼方式一样，形成一个阴阳平衡的元神，修炼的速度虽然会慢一些，好处却是不会有什么后患，根本就不存在修炼的瓶颈，在运用控制能量方面，也要比难以驾驭的火系元神好很多。
有了玄阴寒魄，罗云风修炼的方式也随着改变了，右手护住头顶掌心向天，吸收奔涌而至的天地元炁，转化成纯阳能量，左手掌心向下贴在玄阴寒魄上，利用玄阴寒魄形成一道可以与纯阳能量相抗衡的纯阴能量，同时吸收一些水之精华对身体进行淬炼。
两股经过炼化的能量在紫府汇聚，滋养着罗云风已经成形的元婴，没有炼化的元炁则从浑身毛孔排出体外，同时也将罗云风体内的一部分残余杂质带出，周而复始的循环起来。
庞大的天地元炁不断透过潭水被罗云风吸收，在炼化一部分后再从身体排出，在罗云风身体周围形成了一个直径超过两米，在上下两级位置分别有一个漩涡的沙漏状光球。
罗云风的元婴在一道道阴阳气息滋养下，开始出现了一些轻微的活动，除了身体开始缓慢长大，原本模糊的五官也开始出现了一个轮廓，等到元婴长到与罗云风的外表完全相同，连细微之处也无不相同的时候，就代表着罗云风突破元婴期，进入更高一级的入微期了。
修道者入定之后，就再也感觉不到时间的流逝，在东方仙界，有些仙人一入定就是成百上千年毫不稀奇，尤其是想要突破某些境界时，中途就更不舍得停下来，修道过程中的某些境界都是可遇而不可求的，停下容易，再想找回可就难了。
随着元婴的身体不断长大，元婴的五官也逐渐清晰起来，与正常元婴所不同的是，罗云风的元婴与前生一样，在额头上多了一只眼睛，只不过在转世之后，天眼的能力又下降了一个层次，不知道究竟会退化到那种地步
将天眼通修炼到最高状态，不但可以拥有洞察天地的能力，同时也是一种威力强大的攻击手段，仙界中的二郎神和华光都达到了这种地步，不过罗云风的天眼本来就是华光取巧帮他练成的，即使在没有转世前，罗云风也只能观察到几百公里内的情况，而且还没有丝毫的攻击能力，这次转世前又强行将天眼附在了元神中，恢复后还能剩多少能力就很难说了。
不知道过了多长时间之后，紫府元婴终于在元气滋养之下完全成形，这代表着罗云风已经突破了元婴后期，进入了入微的境界，不过罗云风根本没有停下来的意思。
在玄阴寒魄的帮助下，他已经进入了一个玄妙的状态中，时刻都在进步着，难得进入这种可遇而不可求的状态，无论是谁都舍不得停下的，对于修道者来说，再重要的事情也没有这一刻更宝贵，如果这种状态能一直持续下去的话，甚至能直接让罗云风达到飞升前的境界。
第二卷 噩梦森林 第二十五章 金角鳞蛙
可惜事与愿违，等罗云风的境界达到入微后期，即将突破进入合道初期的时候，这种美妙无比的状态在遇到阻碍后开始淡了下去，四周的景象再次出现在罗云风的感应之中。
罗云风遗憾的叹了一口气后退出了修炼状态，但在清醒后刚张开天眼，还没等查看天眼的状态，在看到一个生物后又随即勃然大怒，怪不得他感觉到了能量的异常波动，没想到在他设下了重重禁制之后，仍然没有挡住外敌的入侵，更恐怖的是，这个看起来离他不远的生物还是一只“仙兽”
这个发现让罗云风吓出了一身冷汗，从这只看起来不大，形状与青蛙有些相似的家伙，身体内却蕴藏着的庞大能量就可以看出，绝对与仙界那些麒麟和凤凰是一个级别的仙兽，如果不是罗云风能用天眼的话，说不定还真被它瞒过去了。
幸好他如今已经清醒了过来，若是在修炼状态中，恐怕这家伙对他吹口气，就足以收拾他了，幸好这只青蛙仙兽已经陷入了最内层的逆转五行大阵中，距离他的身体只有十几米的距离，如果被它突破逆转五行大阵的话，那后果可就不堪设想了。
罗云风为了保护玄阴寒魄，在入定前将整个寒潭底部布满了阵法，尤其是在玄阴寒魄的周围，布置的全部都是杀阵，这只仙兽目前就陷入了最内层的逆转五行阵中，不过罗云风也感觉到很奇怪。
他在入定之前，早就已经仔细检查过了整个玄冰寒潭，确认在寒潭内除了一些玄冰鱼和鳞虾之外，根本就没有什么强大的魔兽存在，那这个家伙是从哪里来的呢？尤其是它还可以悄无声息的情况下，丝毫没有惊动外层的警戒阵法，难道这个世界的魔兽还懂得阵法吗？
为了避免强大的魔兽闯入到这个小半岛上来，罗云风还特意让卡诺尔在外面担任警戒，让他在遇到无法抵挡的魔兽时，对着寒潭上空释放一道高级火系魔法，干扰一下天地元炁，他就可以从入定状态中醒过来去帮助卡诺尔了，可是现在卡诺尔根本就没有发出警报，那这究竟是怎么回事呢？
卡诺尔怎么说也是顶级魔法师，总不能一下就被这只青蛙干掉了吧！更有可能是卡诺尔根本就没发现这家伙的接近，别说是仙兽了，就算是再低一级的灵兽，也有相当高的智慧，这只蛤蟆的体形又小，瞒过卡诺尔也不稀奇。
从这只仙兽体内的能量来看，它也是一种纯阴系的生物，这一点玄阴寒魄极为相似，很有可能原来就是生活在玄冰寒潭内，只不过罗云风在进入寒潭之前没有遇见它罢了，对于这家伙来说，玄阴寒魄同样是修炼的基础，现在他摆明要把玄阴寒魄抢走，这只蛤蟆不跟他拼命才怪呢？
这只仙兽大小与一只普通的青蛙差不多，只是却是纯金色的，头顶还长了两个小犄角，身体外层长满了细小的鳞片，看起来显得有些不伦不类，不过从它身体内的能量可以看出，这家伙虽然身体不大，实力却相当恐怖，已经与一个刚刚渡劫的仙人差不多了，即使是达到入微后期的罗云风，实力也跟这家伙差很多，根本就打不过它。
幸好如今这只仙兽陷入了逆转五行阵中，正在阵中晕头转向的乱闯，罗云风虽然自知不是它的对手，但在带着玄阴寒魄离开之前，怎么说也得打它几下再说，否则这口气憋在心里实在难受。
现在罗云风身上只剩下一颗刚祭练完的火龙珠，根本就没有其他的法器，想要利用这只蛤蟆困在阵中的机会，杀死它恐怕是很困难的，最多也只能让它轻伤而已。
火龙珠的速度很快，火系法术笼罩的范围又实在太大，只要碰到布置阵法的那些石头，就有可能将逆转五行阵破坏掉，到那时候他就只能带上玄阴寒魄逃跑了，想要用火龙珠打它几下出气，就必须把握好时机才行。
观察了几分钟后，罗云风取出火龙珠，利用金角鳞蛙陷入逆转五行阵死门的时候，对着金角鳞蛙的后背就打了出去，为了避免落个偷袭的骂名，罗云风在火龙珠出手后，同时用精神对着金角鳞蛙一声冷哼：
“你这该死的小蛤蟆，居然敢向我挑战，今天不教训你一下还真是说不过去，招打！”
没想到在金角鳞蛙被打了一个跟头后，竟然丝毫没有还手的意思，反而显得异常恐惧，用同样的方式讨饶起来：
“尊敬的神明，请不要杀我这只卑微的小生命，我怎么敢挑战您的权威呢？我就是因为害怕打扰您吸收能量，才从石头下面跑出来的啊！”
“咦……！”
罗云风原本已经扛起了玄阴寒魄准备逃走，没想到这只金角鳞蛙竟然显得比他还胆小，愣了一下问道：
“石头？你是从哪块石头下跑出来的？为什么我在以前没有发现你？”
金角鳞蛙带着哭腔回答：“这么长时间以来，我一直都在您坐的那块石头下睡觉，从来就没有出去过啊！如果不是您在这里吸收能量的话，我还不会醒过来呢！在发现您在这里吸收能量后，我在您的帮助下，我也得到了很大好处，后来发现吸收的能量实在太多，再吸收下去就要恢复本体了，我害怕惊扰您吸收能量，所以才想跑到外面去把这些能量消化，谁知道怎么也走不出去了，真的不是有意要冒犯您啊！”
虽然金角鳞蛙露出一付吓坏了的样子，罗云风仍然不敢相信它所说的话，不过至少确定了一件事，这只金角鳞蛙根本就不是从外面�