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他说的不假，这本书册页数、字数虽少，却都是精华。其中融合了巫门、佛门、武修、妖修四道炼体的精髓。
巫门的炼体法门得自青龙大陆上的巫门部落，还有《碎空神掌》中感悟。巫门先祖是神魔大巫，天生体质强大，有毁天灭地的神通。任清风得来的巫门的炼体法门，虽然基础、甚至残缺不全，却极为正宗，研究价值极高！
《碎空神掌》虽然只是掌法，却是绝世奇功。其中经常提到练习此功，对于身体各方面的具体要求，运用筋骨、意念相关技巧，还有一些修炼掌法时，修养、护理、调息的法门。这些内容都有大用。
仔细研究，便能从中揣摩、追溯出一些炼体境界、诀要！
佛门炼体精髓刚是的自舍利子、法相小和尚的经验。
法相小和尚修炼《金刚不坏》许多年，成就也不本身又佛法高深。加上玄意要报答任清风的恩情。当时，他虽然没有传出《金刚不坏》神通，却将一些自己体悟出来、见识过的炼体要诀，全部倾囊相授于了任清风。
当初以法相的修为。都拓印了许久的玉简，可见其中内容极多。
舍利子则蕴含佛门高僧的智慧结晶，任清风吞噬了舍利子。如果再去修炼佛门神通，其成就将极高、修炼将极快。因为他平添了佛门高僧的智慧。
佛门高僧的智慧，融入进他自己的智慧，被他吞噬掉妖修的智慧，任清风在见识上，可以说堪比合体期佛门高僧！
合体期佛门高僧，别说修炼修炼佛门神通，就是自创佛门神通，也不是不可能。当然，要自创神通，大量时间、心力是必需的。自创出来的神通，也肯定不如《金刚不坏》这样鼎鼎大名的神通。
此外，佛门炼体精髓还有一个来源，那就是《大师手札》。这《大师手札》得自陨星大陆白云寺，却不容小视。
当年白云老和尚，乃是一介凡人，都能从中参悟出炼体法门，从而在江湖上山有名气。以任清风这样的境界，自然会有更多体悟！
武修功法则是法相的师父赠予的。
这老和尚赠予的这门功法，本身就不错。根据那老和尚判断，修炼到极致，能够与金丹中期修士相抗。
最后就是任清风自身的见识。这些年他经过战斗无数，得到功法玉简无数，其中炼体相关自然有一些。
吞噬了不少妖修元神。更是获得了许多妖族的炼体经验。玄阳门的藏书大殿之中，可以说包罗万象，却都被他读了个遍。
与肉体天生强悍的金刚大力神猿、黑色蛟龙相处，也让他有所感悟。俗世江湖中有惊艳绝才之辈，能够从虎、豹、猿、熊、鹤、马等动物习性中感悟出江湖拳术。任清风身为分神修士见地极高，观察的对象又是金刚大力神猿、黑色蛟龙，这样拥有神兽血脉的异兽，自然感悟更多、更深。
任清风有这么多的积累，本身天道境界极高，这一回能够静下心来，果然将这些积累完美融合在了一起。
这些积累，单独一样。或许还很一般，一旦融合，便能取长补短、触类旁通，益处多的难以想象。
这一切，终于造就了这样一部炼体功法。
其实别的不说，光是那本《通天道书》，如果彻底悟透，便能随意自创任何功法了。当然话说回来，能真正悟透，估计任清风已经成仙了，到时候就不需要自创任何功法了
“倾城能看一看吗？”倾城见任清风一本正经，不由的信了七八分。心中十分好奇，忍不住道。
“当然可以任清风爽快道。
虽说这套炼体神通。堪称绝世功法，他却不会对倾城私藏。别说倾城只是好奇，即使倾城要拿去拓印，他也不会阻拦。
没有倾城，他早已死去多次，即使没有昏迷到死，也会被朱大师兄害死。不被害死，也会被饿死。更别说自创出什么功法了。
“龙啸天前辈当东在这落日峡谷中自创出《混沌五行诀》，现在我任清风又在此创出这套炼体功法。看来这落日峡谷真是个自创功法的好地方啊。不知道。还有没有其他前辈在这里有过建树。要是我能寻到龙啸天前辈、或者其他前辈当年居住之地，想必一定还会有一些可喜收获吧
倾城欣喜接过书册小心翼翼的翻看了起来。任清风则是想象起了当年被困此谷的龙啸天等前辈修士。
“这似乎只是一个提纲吧？倾城根本看不懂，这本书册这么简单，真的能修炼吗？”倾城有些怀疑道。
“这里没有玉简，也没有笔墨纸砚，自然只能写的简略一点了。这只是一个精要框架。还有许多需要补充的东西在我心中。你真想看的话，要等出去之后才行。
光看这几张兽皮。你当然看不明白了。”任清风微微一笑道。
他此时终于明白。为什么自创功法最适合自己修炼了。因为自创功法，所有能表达出来的东西和不能只可意会不可言传的东西，都在自创者的心中。而且是根据自创者本身的情况自创的！
比如这套炼体功法。即使任清风完整的写出来，再加入许多注释。对倾城来说，依旧是需要辛苦摸索，才能修炼的功法。如果没有任清风亲自指点，任何人修炼这功法，都将经历许多危险。
任清风当年修炼《混沌五行诀》，便经历过多次走火入魔。修炼《清风真诀》也借重了诸多药物、宝物之类的帮助。
幸好，任清风并不打算让其他修士修炼这门功法，倾城也没有修炼这炼体功法的意思。对于修士来说，大道三千，道道可通长生。却不是走越多道越好。相反。专心的道越少，越能精深，越能走的更远，成绩越大。
一味贪多。只会白白浪费寿元，终将虚度一生，早早死去。这就跟祭炼法宝一样，法宝多往往不及只有一件法宝的修士厉害。
任清风正是因为有这样的认识，才没有在外界自创这门炼体功法。如果不落到这落日峡谷之中，或许他永远都不会分心去自创这炼体功法，更不会想着去修炼。而现在，真正进入了这落日峡谷，他也别无选择。
这就好像。当年龙啸天，也是感觉自己出不去了，又无法修炼，不想白白浪费了生命。才会在这落日峡谷中自创出《混沌五行诀》，进而造就了万年之后的任清风。拯救了自己的一脉后人。
这也可以说是冥冥之中，天意如此了。
“哦。原来是这样。倾城只是有些好奇。看不看都一样。只要任大哥能够修炼这炼体功法就好了倾城点头道。
虽说修炼炼体功法能够拥有一些实力，倾城却有些担心，修炼了这功法之后，自己会变的五大三粗。真若要这样的变化，对于任何一名女子来说，都比要自己性命还要残酷。
其实这功法，虽然炼体，却不会怎样改变形体。反而会使人的形体更加完美、匀称。皮肤更加光滑、细腻，身体从本质上改变。
毕竟，这门功法最终目的是为了长生，不是为了杀敌，也不是为了健美，或者吓人。法宝难伤只是它的附带效果之一。
“这门炼体功法大概分为九层，炼肉、炼筋、炼皮、炼骨、炼内脏、炼骨髓、换血液、炼穴窍。最终能够穴窍相通，引动天地灵气、吸收星辰日月精华。御空飞行、拳意有如实质，肉身不死不灭、千变万化，挥手之间破碎虚空。不过从根本来说，炼体和练气区别在于，炼体是吸收天地灵气重点改善身体，练气则是重点修炼魂魄，附带改善身体，有些两者兼顾的味道。”任清风简单解释道。
“这么说炼体岂不是也需要吸收天地灵气了？”倾城微微一愣，随即有些失望道。
“当然需要吸收天的灵气了。不然的话，人体本身再怎么改变，提升也有限。不过我身体之中精血之气充足，还蕴含着元神中的大量元气和大量灵药之力。修炼到第五层炼内脏境界巅峰应该问题不大任清风微微一笑道。
的确，炼体也是修仙中一道，自然也需要吸收大量天地灵气。不然的话，就跟江湖中的杀敌外功法门区别不大了。
第一更，关于炼体功法，感觉大神总结的不错，便借鉴了一下。各位书友应该能看出来。这炼体不是主要内容而已。各位书友千万别较真。
第394章 一套拳法
※洞！狂求订阅。只经混不下去。到了崩溃的边缘了！ “修炼这炼体功法，体内没有灵力剑元之类，修炼到第五层，能够御空飞行吗？。倾城又问道。
“当然不能。除非修炼到第九重境界。不过等出了这落日峡谷，炼体功法能不能飞行。便不再重要了。毕竟，到时候可以想办法快速恢复修为。
任清风道。
“这样说来。修炼这炼体功法，也只能增加实力，减少危险，并不能帮助赶路了？”倾城微微失望道。
“有了实力。完全可以降伏一些飞禽、猛兽，当作坐骑。赶路一向很快。再说。谁也不知道这落日峡谷有没有尽头，更不知道尽头处有没有出口。我们也只能抱着试一试的态度，找找看。赶路快慢其实关系不大。”任清风笑道。
“这倒是个好主意。不过修炼到第五层，能有怎样的实力呢？真能降伏住峡谷中的飞禽、猛兽吗？”倾城担忧道。
在她印象之中。这唉谷之中猛兽毒虫，最厉害的甚至能比的上五阶妖兽。要是在外面。这样的猛兽毒虫，自然不算什么。对于不能使用任何灵力、法宝的他们来说，这些猛兽毒虫却是不可战胜的存在！
“这炼体功法，越走到后来，杀敌威力越大。第五层修炼道巅峰，也只是跟金丹期大圆满差不多。不过相当于金丹期大圆满的实力，平时小心一点，只要不是太倒霉，对付这谷中的毒虫猛兽应该够了。”任清风微微一笑道。
“那修炼这套炼体功法，有没有增加任夫哥寿元的效果？。倾城终于问出了自己最关心的问题。
“当然能。炼体一脉，最终也是为了长生。这套炼体功法虽然说越到最后，效果越明显。开始的时候，却也有些养生延寿效果。何况，我本身就是分神大圆满修士。只不过受了重伤，元神碎裂融入了身体，身体却无时无刻不在外泄元神之气，这才会影响寿元的。如果我能修炼到第五层巅峰。封锁住身体外泄的神魂精血之气。即使出不了这落日峡谷，应该也能活上数百年！”
“当然，修炼越快，能利用上的元气就越多，成就就会越高，能留住的元气也会越多。剩余的寿元就会越多。修炼的不够快，元气消散太多，很可能百年之内，我便会死去。如果修炼的极快。则有可能活上千年！”任清风心中感动，细细解释道。
“任大哥这部功法有名字吗？”倾城微微放下心来。想了想道。
“没有。”任清风摇头道。
“既然这是一部绝世炼体功法，应该有个响当当的名字才行哦。”倾城浅笑道。
“名字无所谓。不如就叫做《不灭金身诀》吧。”任清风随意道。
紧接着，两人闲聊了一会，随即又吃了一些东西，任清风便正式修炼起了这《不灭金身诀》第一层。炼肉。
这前三层的炼肉、炼筋、炼皮的功夫，比较浅显。难度相当于江湖之上的一般武功。甚至在实战方面远远不如。
毕竟，任清风自创这《不灭金身诀》，是一门修炼功法，不是克敌功法，其中没有任何克敌法门。
炼至高深之处。万法归一，自然是举手投足之间移山倒海、毁天灭地，开始时候却需要相应的拳术、掌法之类配合，才能有明显的杀敌效果。
好在拳术、掌法，对于出身江湖的任清风来