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“易筋者，伸筋拔骨，把全身肌腱抻开，体内脊柱拉开，达到筋大力粗的目的，练得好，可以周身无点不弹簧，筋如弹簧骨如针，全身的大筋腾起来后，浑身像皮球那么富有弹性！”
戴武给他爸戴志伟改造身体，走的就是这一步，易筋，练成之后，不用专门去练发力技巧，自有整劲暗力上身。
“易骨者，骨生棱，整体如铸，体如灌铅，肌肉如一，毛发如戟，动如挟浪，腰脊板似牛，把全身的骨关节拉开，在骨架之间造就缩涨的能力，寸劲的发力，就是这么来，骨架收缩，发力一节一节往前推，就是寸劲！”
这一步，身体被改造后，戴志伟也能做到，骨骼出锋，骨体坚如铁石，形式气质威严如泰山，外貌发生变化，有了内家高手的象征，开始炼化全身的赘肉，人体显廋，小腹凝实，不畏寒暑之侵，到这一步，就是暗劲巅峰。
“易髓者，周身轻盈，浑身骨骼变粗变密，筋络纵横如老牛筋，脏腑清虚、经络舒畅、骨健髓满、精气充足，把气聚敛到脊柱、脊髓当中去，把能量积聚于骨髓之中，一出手就是澎湃内力，全身力量可以传聚于一点，与你一碰拳，就是全身的力气！”
这也是戴武控制他爹，到化境之后，能一拳劈掉杜光胳膊的原因，就是这个易髓境界，能练到这一步，就相当于化境高手，全身所有的能量通过骨髓传递到手上，一搭手，即是全身的力气。
戴武讲完易髓，就闭口不再说话。
第二百二十四章 安那般那
就在二人闲聊的时候，门外有强大的气息靠近，然后传来敲门声，郑明秋来了。
戴武示意郑少杰去开门，没想到他老子来得还挺快，这脚力功夫很牛啊。
其实五台山离太谷不远，都在一个省内。
“爸，你来了。”
郑少杰看着他爸进屋，咿咿央央又要哭，却被郑明秋训斥：“总是哭像什么样子，把胸挺起来，腰直起来，有点男子汉气概！”
然后脸色变换，眨眼间由凶变笑脸，对着戴武说道：“五台山郑明秋见过戴武道友！”声音浑厚。
“不必来这些虚的，你儿子算计我父母，你想怎么解决？”戴武坐在床上，手里拿着遥控器换节目，丝毫没把郑明秋放在眼里。
郑明秋一看戴武不鸟他，心思立马沉下去，本来他介绍自己，带个五台山，就是告诉戴武，我是五台山出来的，你要想动我，先掂量一下，我可是有传承的！
结果戴武不吃他这一套，丝毫不留情面，直接问他怎么解决。
郑明秋也不想想，就算有传承能咋滴，只要你家没罗汉在世，戴武碾你就和蚂蚁一样，介绍自己的时候还带个五台山，想压人，阿修罗受你威胁么？
“少杰年轻气盛，不知天高地厚，得罪了戴罗汉，还请您大人有大量，不要和孩子斤斤计较，我代他向您赔不是！”
郑明秋也是人精，一看五台山的背景压不住戴武，立马就服软，思想觉悟很高，明白能活命比什么都重要。
“那我要是斤斤计较呢？”戴武不依不饶，丝毫没有高人的风范，他出来的目的就是杀鸡儆猴，直到现在还没忘！
郑明秋却不知道他已经在生死边缘，但有一句话说不对，惹得戴武不高兴，嗔心发作起来，他父子二人立马就要死！
眼看戴武不让步，郑明秋一巴掌打在郑少杰脑袋上，喊了一句：“给戴罗汉磕头，自己惹的事，自己承担！”
郑少杰期期艾艾的弯腰爬在地上，脑门着地，给戴武磕了一头，然后眼巴巴的看着郑明秋，用眼神询问，还要不要再磕？
这场景看在戴武眼里，让他索然无味，为难小屁孩，真的很无趣。
但却不能轻易放过郑少杰，不然会让别人觉得他好欺负，绑了我父母，屁事没有，那我的脸往哪放？
总得让郑明秋出点血才行，谁让你儿子闯祸。
“安那般那呼吸法留下，你们走，如果再有下次，我就去看看你家的传承够不够硬，看看你那菩萨顶，会不会被我打成废土！”戴武懒得废话，直接要呼吸法门。
结果郑明秋的反应出乎戴武意料，二话不说，开始传音入密，把各种练法诀窍，一丝不差的传给戴武，丝毫不怕传承外漏。
戴武听完，皱了邹眉头，这呼吸法和现世的修行法门相背，完全是两个极端。
一般练武功修道的，准备动武或者打坐的时候，都是先吸一口气闭起来，尤其是打斗，比的就是这一口气，气泄了，身体的精气神闭不住，体力就会下降。
一泄气，完了，人就会虚弱，提不起劲来，还怎么打。
而这安那般那，是讲究把气发出去，就像人们说话，“哈”叫一声，他才会有力量，不闭气，要一直出气。
这一声出气，要把自己的一切烦恼、病痛，污秽，二氧化碳，跟着放出去，同样，你的威能也会发出来，思想跟着出气自然走，但吸气却靠身体，不靠鼻子嘴巴。
我们普通人呼吸往来不停，进气出气自己都能听得到，这叫风，不叫气，修这法门，必须要呼吸往来不喘，只出不进！
但你只出气，不进气，那不就死了嘛！
这呼吸法有点扯淡，想法是好的，但戴武试了试，只出气，不进气，他能够做到，但马阴藏相就会消失，关闭的毛孔也会打开，锁不住精气神，身体的机能会快速流失，养不住“气”，失大于补。
这让戴武想到了陈九鼎，用的就是这个方法，不闭毛孔，使劲吸收天地精气，身体如风箱，肺部如同巨大的换气扇“呼呼呼！”
我们人的呼吸，不只鼻子和嘴巴能呼吸，身体的毛孔也会呼吸的。
戴武可以做到不吸气，就是因为他鼻子嘴巴不吸，但身体的机能太强大了，毛孔开合，也足够给他供应能量，但马阴藏相会消失，精气神凝结来的“丹”会流逝，养成的圣胎会泄掉。
这是戴武第二次见这种功夫，按理说，这样的功夫早该被淘汰了，在这末法时代，科技昌盛，空气污浊，练这功夫就是作死，吸的都是废气，还谈什么进步，能不受污秽都算你牛！
却偏偏有人练成，陈九鼎还能成就圣贤，有意思！
想到这里，戴武不由再次打量郑明秋父子二人，心有所悟。
有一点可以肯定，菩萨顶的传承之地，肯定有胜境，像胡琴一的地脉岩洞，雪山内部的香巴拉世界，灵气充足，才敢修这种法门。
这郑家父子挺厉害的嘛，有门道！
怪不得他们这一脉的传承叫“菩萨顶”，有真货在那里放着嘛，胸有成竹，底蕴深厚。
这也是郑明秋二话不说，直接告诉戴武“安那般那法门”的原因，他心如明镜，就算我告诉你，你也肯定练不成，白搭！
甚至强行练这法门，能把自己练废掉！
却不知罗汉的智慧，根本不是凡人可揣度的，郑明秋只说法门，戴武就把来龙去脉猜的八九不离十。
“行了，你们走吧，我懒得和小孩子计较，不过以后有机会，我会去拜访你们的！”戴武笑眯眯的说着，一副黄鼠狼给鸡拜年，没安好心的模样。
看得郑明秋心里一哆嗦，打了个激灵，突然醒悟过来他好像说漏了什么，让罗汉级人物惦记，那可不是好玩的！
但现在活命要紧，赶紧开口说道：“我们这就走，这就走，戴罗汉不必送了！”
父子二人退出房间，郑少杰给戴武鞠了个躬，礼数还是很到位的。
然后两人一溜烟儿跑了，生怕慢一步，戴武改变主意。
第二百二十五章 难以抗拒的情
戴武出了旅馆，四顾茫然，计划赶不上变化，打虎没弄成，反而学了个鸡肋法门。
不过也算不错，触类旁通嘛，总是开阔了眼界，没有白跑一趟。
就在戴武四处逛游的时候，手机突然响起，掏出一看，诗情，脑海里顿时出现身材高挑，屡次诱惑他的美好身影。
戴武有些犹豫要不要接这个电话，因为他不可能娶诗情，虽然诗情说过不介意给他当小三，但这份感情岂是那么好接受的，责任沉重啊！
随后心中一软，因为她想到诗情的经历，楚楚可怜的女孩儿，总是能博得人们的同情。
“喂，诗情”
“戴武哥，你回太谷啦，怎么不来看我，人家好想你！”诗情很兴奋，开口就撒娇，对戴武的爱恋仿佛要从电话中扑出来。
“嗯，我在外面瞎逛，一会儿过去看你”戴武面带微笑，是人都享受被别人爱，被别人依恋的感觉，他也不例外。
“好啊，那我乖乖在家等你，我爸妈去旅游了，不在家哦”诗情很俏皮，暗示你可以放心，不会有上次的那种尴尬。
一说起这，戴武立马满脸黑线，上次就差把裤子脱掉提枪上马，结果被抓个正着，现在想想诗情父母的眼神，他都尴尬得要死。
戴武嗯了一声，挂掉手机，心中开始思量，他恢复罗汉修为的事情应该传开了，魑魅魍魉再敢来太谷，也要掂量一下自己行不行，把阿修罗惹急了，弄不死你！
随后想到有美人在等自己，戴武嘿嘿傻笑起来，心中火热，他这猥琐老男人的模样，让路边的行人一致认为他是老流氓过街，大姨大妈少女少妇赶紧躲！
戴武一路吹着口哨，心情很好，去向诗情家里。
而此刻的诗情，却已经把自己打扮得如同鲜花盛开，美艳不可方物，只等有缘人来采摘。
肉色丝袜套在修长圆润的长腿上，一身白色的护士服穿在身上，短裙刚刚遮住大腿根，胸前领口开得很大，两块饱满的嫩肉露在外面，诱惑十足。
为了让戴武临幸她，真的是用心良苦。
但缘分这个事情很难说清楚。
戴武走在路上，已经要到诗情家门前了，电话又响，竟然是许久不联系的哥们儿，令狐博！
无事不登三宝殿，令狐博找他肯定有重要的事情。
“喂，戴武，你在哪呢？”令狐博似乎很急，而且电话对面的声音吵吵闹闹，周围有很多人在讲话。
“我在太谷，你小子怎么想起给我打电话了？”戴武边说边走，准备敲诗情家的门，心思活络起来，思想往歪处走，满脑子都是猥琐，精虫上脑。
“我在信院旁边，有人要闹事，你可得帮兄弟啊！”电话中传来的吵闹声几乎要掩盖住令狐博的声音。
戴武一听这话，眉头马上皱起来。
以他对令狐博的了解，他这哥们儿性格相当软弱，做事前怕狼后怕虎，属于那种没有什么志气，只求平平安安，有点小钱就满足的平民百姓，怎么能想到拉帮结伙和别人动粗呢。
“你等着，我马上就到！”戴武也不废话，当初同学聚会，只有令狐博始终不变，把他当兄弟，现在到了用他的时候，就算不再太谷，也得找人帮令狐博把事情摆平。
挂掉电话，已经到诗情家，怎么能不进去看一看，戴武敲门“读读读”。
防盗门应声而开，一股女人特有的香气扑鼻而来，印入戴武眼中的，是足够让他流鼻血的诱惑。
“戴武哥，快进来”诗情有些羞涩，毕竟第一次穿这种情趣制服�