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橹鸾ハ陆担搅�30多岁的时候基本就把打篮球看成是一种普通的健身项目而已。
对于自己的将来是那么清晰可见，而这将来却不是自己最想要的，这对任何一个真心热爱篮球的人来说，是多么的悲哀。
龙一这时真心的祝福：林浩可以一直坚持走下去。自己不能完成的，也希望自己最好的朋友能去实现。
林浩回到家后，6点多了，将全身湿透的校服，脱去，换上昨晚苏紫茹亲手选的训练服，林浩也不禁一喜，太幸福了。林浩吃完晚饭后，就急忙骑车去健身馆。
去到的时候也恰好7点，林浩没有看到苏紫茹，便问服务员，苏紫茹哪去了。
服务员回答说：“苏紫茹，在旁边的房间里上瑜伽课，要到8点钟才结束。她让我告诉你，你先去跑半小时的步，时速15k，然后去卧推，和仰卧起坐，我会帮你安排好教练的。”
林浩听后，也便自己去一边跑步了，时速15k确实不慢，跑了半个小时，林浩也快累趴下了，但休息了一下便立刻进入到下一个项目。一个小时过去了，林浩完成了训练，苏紫茹也出来。
紫色紧身衣，黑色紧身裤，林浩又醉了。苏紫茹说：“拿上东西跟我来。”苏紫茹像昨晚一样带着林浩去到篮球馆。
去到的时候林浩看见，乐天在一个人在专心训练，球场上有很多小型雪糕筒，林浩看着乐天，快速地变向，轻松快速地穿过所有障碍。
林浩心中暗说：很强，肯定比龙一强。
这时刘叔也迎了上来：“小子，来了。”
林浩点了点头，林浩便跟着刘叔到了乐天旁边的另一个小篮球场。
刘叔问：“小子，我听说小茹说你要打篮球，那你想打什么位置？”
林浩想想刚才的比赛便说：“中锋。”
刘叔点了点头便问：“那你知道，中锋要干什么吗？”
林浩想了想说：“防守，篮板，得分。”
刘叔再点了点头：“那行，你想学什么技巧呢？”
林浩问：“什么得分技巧最牛，最适合我。”刘叔说：“勾手。”
林浩立即说：“那就学勾手吧。”
刘叔说：“你上来防守，给你展示一下勾手。”
林浩仔细打量刘叔：两米多一些，体重应该有200斤。林浩贴上去，刘叔立马喝道：“小子，用全部力气。”
林浩顿时就来劲了，用尽力气去挤刘叔，双手不断的去干扰。”
刘叔，这时也认真起了，慢慢地在篮下拍了一下球，向右侧身，单脚跃起，左手顶住胖子，右手漂亮地一勾，篮球滑过一道漂亮的弧线，妥妥地进入了篮筐。
林浩惊讶的看着这一切，和这相比，三中高佬的勾手简直就是个屁。
刘叔的勾手给林浩的感觉是，完全没法防，就算刘叔没有用左手挡住他，自己也无法干扰到篮球。这差距不是身高上的差距，林浩相信，就算刘叔只有170cm自己还是无法防住这一球。
林浩坚定地说：“刘叔，教我。”
刘叔看着林浩那坚决的眼神，调戏地说：“偏不！”
这时在旁边看戏的苏紫茹也笑出声来了，林浩瞬间脸一黑，说：“刘叔，这不地道，刚不是说要教我的吗？”
刘叔一本正经地说：“我只是问你想学什么，我可没有说要教你哦。”林浩这时也没脾气了。
这时苏紫茹来打个圆场说：“刘叔，你先教他投篮吧。”
刘叔说：“小茹，你最狡猾了。我才不教这菜鸟了，老子去看喜羊羊都比教这小子有趣。”说完，刘叔竟然真走了，扔下苏紫茹和林浩在球场。
乐天在旁边看了半天的戏，也哈哈大笑起来了。
苏紫茹说：“小天，你今天的训练还有多少？”
乐天说：“大概还需要1个小时。”
苏紫茹说：“你先继续完成你今天的训练，结束过来指导指导这菜鸟。”
林浩满眼冒火地看着，球场边在拿着平板电脑看喜羊羊的刘叔，刘叔还不时发出哈哈的大笑声，林浩差点忍不住上前给他两个巴掌。
苏紫茹见没人教林浩，便主动上前说：“我教你投吧。”
林浩惊讶地看这苏紫茹，表示不相信她会打球。
苏紫茹没有理会林浩，直接展示：“投篮的关键是，标准、稳定、准。投篮，首先双膝稍微弯曲，左手张开，扶着球，右手张大，托着球，将球抬到头顶之上，调整好角度后用右手手掌推出去，用食指、中指、无名指按球，控制最后的出手。左手无须用力，出手的瞬间，松开左手，发力时由下至上。”说完后，茹姐将球射出去，篮球穿心，林浩不禁对苏紫茹看得更高了。
第11章 被刘叔完爆
林浩看见后慢慢地摆好动作，屈膝，举球，调整角度，轻轻一推，“刷”直接穿心了。
苏紫茹一看也笑了，说：“你自己练习吧。”
林浩便接着射球，经过一个小时，林浩的中距离定点跳投竟然接近百发百中。
刘叔，尽管装成完全没注意，其实在林浩第一个球射进后便关注起来，不禁心里暗惊：这是什么投篮天赋，看来小茹的野心很大啊。
这时乐天也结束了今天的训练了，就跑过来问苏紫茹该指导林浩什么。
苏紫茹说：“你和他单挑两局玩玩。”
乐天一听：“这没有意思阿。”
林浩立马不爽了：“快，单挑完再说。”
结果花了不到3分钟就结束了这场单挑：打7分，不给抢篮板，乐天轻松地过掉林浩2次，再在外线一个轻松的三分搞掂，7：0。如果不是失球者开球可能一分钟多一点就解决了。
第二局的时候，林浩也吸取了一些上局的教训，但结果后是被秒杀，乐天只是稍微增加几个假动作要将林浩骗得一愣一愣的。
林浩也认识到乐天到底有多强，苏紫茹喊刘叔：来教这小子抢篮板吧。
刘叔这时也拍拍屁股走了过来，悄悄地对着林浩说：“我听说你这小子挺多钱的？”
林浩愣了一愣，点了点头。
刘叔立马凑在林浩的耳边说：“以为要让我教你打，每个星期带瓶好酒给我，不要让别人知道了。”
林浩立马说：“师傅，我保证办到。”
刘叔拍了拍林浩的肩膀笑着说：“孺子可教。”
刘叔对着乐天说：“乐天，过来你继续练习后撤步和急停跳投。我和这小子抢篮板。”
刘叔对着林浩说：“对抗就是最好的学习方法，你跟我抢篮板。”
接下来，就是乐天不断练习高难度的跳投，然后就是林浩和在刘叔在篮底下的战争。
第一球的时候，林浩完全被刘叔卡死在身后，完全没法抢篮板
第二球，林浩终于抢到了有利位置，刘叔一个转身，再重心下压后一挤，又将林浩封在后面了。
第三球，林浩打算想学刘叔那样，转身重新占据有利位置，但是刘叔张大双臂，用后背顶着林浩，林浩根本就找不到一丝的转身空间。
第四球，林浩占据了有利位置，也学刘叔那样，张开双臂来封住刘叔的转身，刘叔这时，没有打算重新占据最佳位置，而是直接跳起来，单手将球拍走，最终刘浩还是没有拿到篮板。
之后的几球都是这样，每次篮球快要到林浩手时，都被刘叔单手挑到身后，刘叔再捡到篮板球。
这次刘叔重新占据有利位置，但这时刘叔的屁股稍微向后伸，刘叔和林浩跳起的时候，林浩直接被刘叔的屁股给顶开了，这时更别说抢篮板球了
林浩顿时知道该怎么做了这次林浩拼进全力占据有利位置，然后翘起屁股，想在跳起的时候顶开刘叔。
刘叔，早早就注意到林浩的屁股，刘叔放弃与林浩的身体对抗，只是用一只手掌稍微贴着林浩的后背，在跳起的时候，林浩没有顶到刘叔，刘叔还是顺利地将球挑走。
这时林浩也有点泄气了，差不都半个小时，真正靠实力抢到的篮板球一个都没有。
刘叔这时也终于给出了破解方法，这次刘叔占据有利位置后，不断地向后，将林浩挡得更后，尽管刘叔没有在第一时间抢到篮板，但篮球落地后，那篮板球只能是球眼前人。
林浩也意识到这种做法，在刘叔放水的情况下，林浩占据有利位置，并将刘叔推到连球都挑不到的地方，最后拿到篮板球。林浩这时也露出笑容。
林浩抢球后，乐天也歇了一口气：“我不玩了，累死我了，半个小时你才抢到篮板，笨死了。”
苏紫茹也笑了说：“行了，今晚就先到这吧。”
苏紫茹在回去的路程上问：“你知道，你今天学了什么吗？”
林浩说：“抢篮板的技巧啊。”
苏紫茹解析道：“今天，你几乎学了全部的抢篮板技巧，并且篮下占位也有了不少长进。”
林浩这时也点了点头，想如果自己下午的时候有这篮板技术，那对三中的时候，随便虐。
苏紫茹问：“那你觉得，你还有什么欠缺的。”
林浩立马说：“弹跳力，如果我弹跳再强多10厘米，刘叔就挑不到球了。”
苏紫茹也笑：“对，但不过是1厘米，而是20厘米，今天刘叔还是放了点水。”
林浩这时也惊讶了，不禁好奇地问：“刘叔以前是干什么的？”
苏紫茹说：“刘叔年轻的时候，是八一队的主力大前锋。”
林浩感叹说：“怪不得那么犀利。”
苏紫茹继续说：“你想学勾手对吧。”
林浩说：“对啊，我觉得勾手最难防了。”
苏紫茹笑着说：“那你就找对人了，刘叔当年的勾手最著名了，在国际赛中，对上美国队，美国人也没讨到好处。”
林浩说：“可惜，刘叔不肯教我。”
苏紫茹笑了笑说：“刘叔也想教你，但你知道吗？勾手其实是射球的一种变形，所以要练好勾手，你起码要先练好射篮。”
林浩茅塞顿开：“哦，这就是为什么刘叔说你最狡猾的原因。”
苏紫茹立马说：“嘿，你这小子，我这是为你好，你敢说我狡猾。”
说完后，苏紫茹直接给了林浩一个板栗，林浩立马求饶说：“茹姐我错了，我错了。”
这时也回到了健身馆了，林浩下车时，苏紫茹还是提醒说：“记得每天任务。”
林浩这时也没有抱怨，爽快地回应说：“我会记住的。茹姐，晚安。”苏紫茹看着林浩离开的背影，心中不知为何有一丝涟漪。
第12章 突飞猛进
在接下来的一个月里，林浩白天努力学习，放学后跟着龙一打球，夜晚不断地加强锻炼，然后到篮球馆继续练球，回家后坚持每天任务。
由最初的时速10k增到15k，再到20k，跑完半小时，立马去卧推又30kg到50kg再到70kg、100kg。
仰卧起坐由5分钟完成100个，到4分钟，3分钟，2分钟，1。5分钟，再到80秒完成。
每天任务，也由最初了每天15个到了75个，3组那便是每项内容225个，林浩每天完成大量的锻炼回到家后，还要拖着疲倦的身躯，花一个小时一丝不苟地去完成每天任务，每次林浩回到家第一个想法：今天就算吧。
但林浩知道如果自己今天停了下来，明天肯定