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……
由于哈克的英语说得不错，两人的沟通并不需要翻译帮忙。知道哈克在德累斯顿最困难的时候也一直没有离开，直到将其重新带进德乙后才挂靴退役后，高军不禁对这个球队前辈心生敬意，谈话间也愈发客气起来。
“你为什么不喝酒？啤酒度数很低，少喝一点没什么，这种场合不喝酒的话，总感觉缺乏气氛。”哈克笑着问道。
高军听后，却笑着耸了耸肩道，“我对自己的自制力没信心，为防开禁后管不住，能不喝就尽量不喝，尤其现在还是联赛期间，五连胜不过是一个阶段性的成果，还不值得大肆庆祝。”
“那你心中的赛季目标是什么？难道是冲甲吗？我们保级应该已经没有什么问题了啊！”哈克有些好奇地问道。
“为什么不能是冲甲呢？上半程的成绩是差了些，但并没有差到完全不可能追上升级区的程度，何况德累斯顿本来就应该是德甲球队，难道不是吗？”高军说到最后一句的时候，眉毛一扬，眼中射出了平时难得一见的锐气……
“是啊，我们本来就应该是德甲球队，你说得太好了！”哈克愣了一下，然后猛然激动起来，大笑道，“说得好，说得好！我们本来就应该是德甲球队！”
高军却像是自言自语地说道，“而且现在我已经渐渐喜欢上这支球队了，但是我是不可能再在德乙踢一年的，所以要想留下，就只能带领球队升上德甲，小新（诺伊尔的绰号，诺伊尔的名字在德语里的意思就是‘新’，因此常被球迷称为‘小新’，以示对他的喜爱。）的想法也是如此，不管这个目标看上去有多么难以实现，我们总要试他一试……”
“我想德累斯顿的球迷如果听到这些话，一定会非常高兴。”哈克听后发出感慨，但又轻轻摇了摇头道，“不过就算球队真的能够冲进德甲，想要站稳脚跟也不容易，德甲与德乙是完全不同的世界，比德乙跟地区联赛之间的差距还要大得多……”
“是啊，不过现在球队年龄结构十分年轻，如果真能冲进德甲，这半个赛季的锻炼价值肯定很大，只要新赛季引援工作做好了，未必就不能在德甲站住脚。当然我们这些球员都需要努力训练、认真比赛，努力提高自己的水平……”高军既自信又谦逊地回答道。
见自己终于有了切入主题的机会，哈克立即接话道，“你现在的射门技术就算不是独步天下，估计也差不了多少，再加上世界一流的启动速度，以一个年仅17岁的球员来说，全世界恐怕没几个比你更强的家伙了。但是，在德甲比赛中，对手却不会因为你的年轻就脚下留情，以德甲前锋的要求来看，你的球技还有不少弱点。”
高军并没有因为哈克的话而生气，反而赞同地点了点头道，“是的，如果以德甲前锋的标准，即使只谈技术，我也远称不上完美，在有球技术（比如突破和护球）和身体对抗上还有明显的不足，头球、传球和远射等等也需要提高，我会努力训练来尽快弥补这些缺陷的……”
“嗯，以你的悟性，自己训练也可以获得提高，但是你有没有想过找人指点？虽然你将来肯定会走出自己的路，但如果有一位高水平的前锋传授经验，肯定能够帮你节约很多时间……”哈克提醒兼试探道，如果高军说不需要，那他就没法将基尔斯腾的事说出口了。
“有的话，自然是最好的，不过你也知道，德累斯顿之前还只是一支德乙弱队，怎么可能有高水平的专项教练？至于队里的其他前锋，他们还需要我来指点呢，只能等球队升上德甲后看看俱乐部能否请到高水平的专项教练了……”高军无奈地答道。
哈克心中一松，终于开始放心地谈起了主题，“目前德累斯顿队里是没有，但是这支球队以前有过世界级的前锋啊！乌尔夫·基尔斯腾你知道吗？”
“当然知道，在国内看德甲比赛时，我最佩服的前锋就是他了！是了，我记得队史里面提过，萨默尔和基尔斯腾是俱乐部历史上培养出来的最伟大的两个球星。不过我记得现在他好像是在勒沃库森当二队教练？”高军当即笑着答道，他之所以对基尔斯腾特别佩服，是因为这位仁兄和当年的自己一样，也是克服了先天的严重不足而成为一个优秀的球员，只有1米75的个子，却成为了当时世界上最厉害的几个“空霸”之一，而且走的还是强力中锋的路子，这在世界足球的历史上也很难找到第二个。而且要知道，世纪之交的那阵子是世界足球史上最为英才辈出的年代，也是空霸最后的辉煌，在这种情况下基尔斯腾这个小个子依然能够出头，足以看出他的球技厉害到了何种地步……
“乌尔夫看过你来德国之后的全部比赛，觉得你的对抗技巧还很不成熟，在德乙尚能依靠自己的优势来弥补，但如果到了各方面都强得多的德甲，这个短板难免会严重影响你的发挥，另外你的头球技术也还有不小的提高空间。”哈克更加高兴地说道，“乌尔夫当年在德累斯顿最困难的时候离开球队（而且还是两德统一没合同约束的机会自由身离开，这个确实有些不厚道。），但是03年他在德累斯顿举行告别赛的时候，这里的球迷却还是给予了他完全的支持，这令他十分感动，所以想要找个机会补偿一下母队。另外，我怀疑他看到你的表现之后，可能也生出了想将自己的绝活传下来的想法，否则要补偿或者报恩的话回德累斯顿当教练不就行了，何必等到如今，还只是请假单独教你一个？不过不管怎样，这对你绝对是一件好事，乌尔夫的身体对抗技巧，我觉得在世界足球史上都能排到前几名，这一点你看他的个子和踢法就能明白。而头球就更不用说了，仅论技术的话，这二十年里除了‘金头’比埃尔霍夫、可能还有贾德尔，还真没哪个前锋敢说一定比他厉害，就算是克林斯曼，也不过是占了身材的光……”
第279章 建议
虽然由于“癞头儿子是自己的好”，哈克话中难免有些溢美之词，但是基尔斯腾这样的前世界级中锋愿意亲自教导，对高军来说确实是一个难得的机会，因此他马上就向哈克表达了对基尔斯腾的感谢……
由于现在还在联赛期间，德累斯顿最近的赛程又比较紧，主场客场到处跑，实在不适合特训，加之基尔斯腾也需要提前将自己请假期间的工作安排一下，因此高军在跟基尔斯腾电话联系过之后，决定到3月17日打完了跟亚琛队的关键比赛之后再正式开始特训。
不过在此之前，基尔斯腾还是来了德累斯顿一趟，就近观看高军的训练，并进行了一番更加深入的交流，毕竟光看录像和电话交流很难对高军有足够深刻的了解。
此外基尔斯腾也想顺便看看队里还有什么人值得顺便培养一下，毕竟光是他和高军两个人是没法展开中锋技术特训的，至少还得有一个传球者、一个防守者和守门员，守门员的人选摆在那里，但是前两者基尔斯腾觉得自己还是亲自过来瞧瞧，最终由于本身的素质和高军的推荐，告林和容昊荣幸地成为了“陪练”。
本来高军还想推荐杨浩的，但是基尔斯腾认为人数太多会分散他的精力、影响特训效果，最终容昊因为传中更好、而且年轻潜力大而将杨浩给挤掉了……
虽然只是看了看训练，但基尔斯腾还是对高军提出了两点很有价值的建议，一是别太急着加练力量，因为高军现在年龄还是稍小了一点，他的肌肉类型又决定了他在有氧耐力方面具有极大的潜力，所以基尔斯腾建议高军先将体力练到能够支持场均13000米跑动距离再说，那时他的身体也该发育得更加成熟，再加练力量增加体重也不迟；二是建议高军可以练练防守，不需要练得太厉害，最多只需达到德乙保级队防守型后腰的水准就可以了，一个跑动能力极强、而且还有一定防守能力的前锋哪怕不能进球，依然可以对球队作出很大贡献，而更重要的是，防守能力练起来以后，对高军在前锋位置上的发挥也将大有裨益，不过高军的主要职责还是进攻，如果花太多时间用于苦练防守，那便又是本末倒置了……
可能是因为告林也将参加特训、而且他的主要位置还是中锋的缘故，基尔斯腾也顺便向他提了一些建议，“你的先天条件比我年轻时强多了，但是锻炼得很不够，以你的身高和骨架粗壮程度，你的体重至少也该增加到80公斤以上，甚至85公斤都不算多，现在才75公斤，实在是太瘦了。而且你现在已经年满20岁，身高也停止了增长，到了应该加练力量的年纪。以你的体格，如果有80公斤以上的体重，只需要学到我一半的对抗技巧，就可以在身体上抗衡德甲一流的中后卫了……”
告林听后十分高兴，但也有些疑虑，毕竟他的速度也很快，如果因为增加了体重而影响到这个优势，那就未必划算了。而且告林平时训练已经相当刻苦，但身上的肌肉块头也就那个样子，他很难想像要如何才能在现有的基础上再增加10斤、甚至是20斤肌肉……
“放心，我之所以只让你增重到那种程度，就是考虑到了不能影响你的速度。其实，别说是你这种速度快的前锋，就算是速度不快的站桩式中锋，速度也是能快一点好一点。只要体能训练方案合理、各肌肉群锻炼比例恰当，以你的先天条件，体重增加到80公斤完全不会影响到你的绝对速度，而且30米冲刺能力还能进一步加强，就算增重到85公斤，也只会影响长距离奔袭能力，对10米以内的短距离冲刺有利无害。”基尔斯腾根据自己球员和教练生涯积累下来的经验，要告林尽管放心，“至于增重困难的问题，我想可能跟你的膳食结构有关，建议你增大优质蛋白、还有肌酸的摄入，如果光靠食物不能取得希望的效果，你可以考虑直接口服肌酸……”
告林听后先是心中一松，随后又是一惊，“我记得，肌酸好像是禁药吧？”
基尔斯腾却要告林放宽心，他笑着解释道，“肌酸并不是国际足联严禁的药物，不过因为赛前注射肌酸可以暂时性地增强球员的运动能力，起到类似兴奋剂的作用，所以还是会引来麻烦。但如果是口服来辅助肌肉锻炼，却是没有任何问题的。不过，为了避免形成依赖，能利用食物来补充的、就不要直接服用肌酸，能够少服用、就尽量少服用。此外，补充肌酸辅助力量训练的话，需要有营养师和体能教练的指导，否则很容易受伤……”
这时高军表示道，“我让夏川和亨利来帮你吧，现在亨利对足球这项运动也已经比较了解了，夏川更不用说，你没看到我最近经常吃大马哈鱼吗？就是为了增加肌酸的摄入量啊！我现在还没成年，直接口服肌酸不太安全，只能从食物中补充……”
“大马哈鱼在国内只有东北那边有吧？怪不得东北球员那么强壮呢，我一直都以为只是气候的影响……”告林恍然大悟道。
其实肌酸含量比较高的食物不只是大马哈鱼一种，但其中的大部分在中国都不多见，好在大家现在身处欧洲，诸如鲱鱼之类的高肌酸食物不难买到，这就为告林强化力量训练提供了坚实的物质基础，最重要的是，由于种类较多，轮换着吃不容易腻，如果单吃大马哈鱼，就算再好吃，也早晚得吃吐了……
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