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6。总有流浪猫狗在大街上游走。有人觉得有碍环境主张消灭，有人提倡尊重生灵不惜出钱出力挽救小命。是存是留尚无定论，而流浪生物本身确实无关对错，你也可以认为钢筋泥土城占掉了本有剩余的生存空间。而善意市民选择在矛盾声中保持安静，给流浪的猫狗几顿温饱，举手之劳不足以称做拯救，但敬重生命，就已是善意公民。
7。侠客的传奇里盛行路见不平、拔刀相助的大仗义，而现实里若是路见不平，大概多是“工程施工，绕道而行”吧。但善意的公民仍能够在这种时候找到相助的愉悦感——为因施工改道而迷路的公民指点迷津。大仗义可歌可泣，却也可遇不可求，所以善意公民乐于施行小仗义：为沿街拾瓶罐的长者留下个满水的塑料瓶或者在车站里为初到的外地人介绍如何买地铁票，仗义互助无论大小都是公民善意。
8。网上有人叫嚣某国强辐射西传，小食盐却可防御；有人发文大谈某品牌奶粉含石呼吁消费者停止购买；还有人编撰名人偏激言论愚弄网民不知所为何故。谣言不至穷凶极恶却也荼毒无辜。如果你碰巧是某领域里的行家或者知内情的观察家，又同时是一个善意的公民，那么请你主动地为看客辟谣。而后在水落石出之时，你可以风中大笑、有力地呼喊一句：谣言止于智者。
9。你自认是善意公民，却无奈于时不我与：过马路没有老太太，坐公车没有孕妇上来。那么，以下组织或许能实现你善意的愿望：保护大自然俱乐部、社区志愿服务组织或者聋哑儿童启蒙协会一类。不收取会费也不发付劳务费，志愿加入，退会自由，至于是否纯粹善意组织这一问题，请擦亮双眼自行判断。
10。如果你连参加善意组织的机会也没有，没有关系，还有一条更好的路——热爱岗位，劳动创造。任何平凡的岗位都是为社会的善意付出，世界的每一寸美丽都有你一份努力，善意公民亦是你的名。
摘自《新周刊》2011年第18期
帮助他人
作者：雅奈兹。扬沙 字数：1156
我们把过剩的衣物捐给慈善机构，也分一些钱给无家可归的人，帮助别人会让我们心里舒服。想想看，别人向我们求助时，如果我们转头不睬，心里是不是有点不舒服？
当我们为别人做一些好事时，心中会有全然不同的感受。我们会觉得生命更圆满，觉得自己得到了一些回馈。
我们对生命、对他人、对自己，会有全新的态度与观感。
如果我们能体会小事的宏伟之处，就会对当下一些不凡的小事感到快乐。只要我们懂得如何享受生命，不被烦恼乱了方寸，就能做到这一点。心里会轻轻松松，无忧无虑。
这时，我们就开始蜕变了。
我们应该超越自我，不要去注意我执，不要把自己降到自私自利的层次。这个层次太狭隘，不足以让人达成圆满的心境。
如果我们只关心自己，意识会停留在很低的层次，会有傲慢、嫉妒、羡慕等种种情绪，使内心充满不好的负面能量。如果再加上自负的心态，汲汲于名利、权势和别人的认同，那就多多少少成了现代所谓的“成功者”—— 但这也是现今世界失衡的根源。焦虑不安的人，活在焦虑、暴力的世界里，这个世界充斥着痛苦和罪恶。
我们必须认清一个事实：这个世界已经走错了方向。但如果我们接受这个世界的法则，按照这些法则生活，让最有权、有钱的人主导世界，那表示我们也走错了方向。
世上有许多人毫无尊严地活着，许多人甚至无法生存。如果我们接纳这种现状的话，那我们真的错了。我们明知自己拥有太多，他们拥有的太少，却还是眼睁睁看着他们死于饥渴和疾病。
我们不够圆满，因为我们没有慈悲心，不关爱众生，没有感觉到跟他们的联系，也无法跟宇宙意识沟通，因此，我们的意识还处于很低的层次。
今天，我们拥有一切，有权有势，看起来高高在上；但明天，我们就要落在末位了。今天之异于明天，今世之异于来世。所以《圣经》上说：“那在后的，将要在前；在前的，将要在后了。”
那些今日受苦而提升意识层次的人，明天将成为在前的人，因为他们的意识会跟宇宙意识沟通；而那些缺乏良心、富有而自私的人，却正好相反。
所以，我们必须超越自己，应该看得更远，不要目光如豆。我们应该扩展自己狭隘的视野，看看整个世界，去感觉世界的存在，我们应该明了万物众生彼此息息相关，都有同样的情感。
所以，我们必须觉醒，让自己成为圆满的人。
帮助他人就是帮助自己，对自己的帮助也许比受惠者还更多。因为我们意识到众生的存在，意识到彼此的关联和依存。
因此，让我们来帮助有困难的人，包括动物在内！
我们会成为更完美的人，生活也将有所改变。然后，我们会开始改变整个世界。
摘自长安出版社《生命与意识的省思》
美国社会生活中的“活雷锋”
作者：陈强 陈韵正 字数：3667
我在美国密苏里州的一家食物银行（Food Bank）看到了这样的情形——在流水线上作业的义工都是老人，其中年龄最大的老太太超过了90岁。
一个星期四的上午，我也到这家为穷人提供免费食物的慈善机构当义工，和这些退休的老人们一起将大米、饼干、奶酪、花生酱、豆类、薯片等９样不同的食品放入一个个标准的纸箱内，打包起来，贴上标签，然后堆放在推车上。
我边干活边和老人们聊天，原来他们全部来自当地的一家养老院，隔周来这儿帮忙一次。我问一位78岁的老人为什么当义工，他说：“身体还好，闲不住。”“为何不去找一份有薪水的活干呢？”他回答得很实在：“拿了人家的钱干活就不自由了。当义工，想来就来，不受约束。”我转而问另外一位女士同样的问题，她回答得很简单：“上帝爱世人，我以上帝为榜样。”
美国的老年义工很多，在医院的咨询台、在教会、在儿童救助中心、在帮助国际学生提高英语口语的交谈会上，都能看到老人们活跃的身影。
不仅如此，他们还把志愿服务从国内延伸到了国外。当地一个叫“PET”的慈善组织，专门生产木制简易轮椅，免费分发给世界各地不能正常行走的人们。据该项目发起人之一、已经80多岁的Mel West先生介绍，十几年来，他们已向包括中国在内的61个国家派发了11000多辆简易轮椅。
我问Mel West这么做的初衷，这位牧师出身的老人说了三点理由：
一、耶稣基督在《圣经》里教导我们要帮助那些受难的人，我努力照他说的去做；二、我是人类的一分子，人们应该互相关心；三、我曾经是个农场主，对于生病的牛羊我总是给予格外的照料。我们对动物尚且如此，对伤残的人为何不伸出援手呢？
“也许有人会说，这些牛羊是属于你农场主的，你当然要照料好。而那些伤残的人和你没啥关系，你为何要照顾他们呢？”我想刺激他进一步说下去。
“你知道吗？地球上有65亿人，每天有2。4万多人死于贫穷和可以治愈的疾病。这世界其实是个大家庭，人与人之间就是兄弟姐妹的关系。耶稣基督说，如果你不去帮助那些需要帮助的兄弟姐妹，怎么能证明你爱上帝呢？”
我接着问：“你们只帮助基督徒吗？”
“不，我们帮助所有需要帮助的人，不管他是什么种族或什么宗教背景，我们给全世界的伤残人提供这种轮椅；除了在美国的人，因为他们可以从政府那里获得免费的轮椅。在我看来，十字架不仅是耸立在建筑物上的一种标志，它也是一种生活方式。努力工作，做你能做的，过简单的生活，节省下你能省的，把省下的部分给需要的人。”
Mel West告诉我，抱着这种生活态度，他和家人过着节俭的生活，把一半收入奉献出来。他抬了抬脚说：“这双皮鞋已经有十几个年头了。我总共有３双鞋，另外两双分别用于健身和出席社交场合时穿，这就足够了。”
1996年，一位在扎伊尔当了20年志愿者的美国朋友向他求援，“这里由于长年战争，不少人缺胳膊少腿，急需轮椅。”当时还在当牧师的他便四处募捐，和几个朋友一起在自己的车库里用“土办法”制作简易的轮椅（每辆成本250美元）。后来，这个叫PET的项目影响越来越大，参与的人和乐捐的善款也越来越多。现在，在全美已建立了11个生产点，在墨西哥、南非、赞比亚等3个急需轮椅的国家也设立了分厂。
在我访问的第一个PET生产点，目前有35个工作人员，全部都是义工，另外还有15个人在申请当替补。
Mel West说，这些人都不拿工资，“他们不是为我工作，而是和我一起工作”。
在PET仓库，还摆放着一些当地人用过的轮椅、微波炉、缝纫机和旧衣服。
他说：“这些旧东西在其他国家还能用得上，所以我们呼吁大家把不用的捐献出来。”
我生活在美国中部一个只有10万人口的小城市——哥伦比亚。据说这里有近百个教堂，我们认识的美国人几乎都是基督徒，他们十分乐于助人。我们遇到困难，不是找中国老乡帮忙，就是到教会求助。
2006年11月30日，哥伦比亚下了一场大雪。窗外银装素裹，与往日的面貌截然不同，完全是另一个洁白无瑕的世界。常年生活在中国南方的我们从未见过这种美景，抑制不住内心的激动，便冒险开车出去拍照。中午，经过一家尚在营业中的Pizza（比萨）店，我靠边停车进店买比萨充饥。未料车子重新发动后进退两难——原来前轮陷入雪地里了。太太和女儿下车用手扒雪，但车轮依然打滑。路过的3位白人女生主动帮我们推车，还是动不了。其中一个女生灵机一动，从旁边的垃圾桶捡来了两张厚纸皮，垫在车轮下，其他行人也陆续过来帮忙。一位男生见我不熟悉雪地驾驶，干脆替我驾车，在众人的推力下，“one，two，three”，车子终于重新启动。
在外头兜了一个多小时，当我们准备从大路拐进宿舍楼，没想到车子再次“搁浅”。见我们趴在地里挖雪，驾车路过的人多半会停下来，问我们要不要帮忙。有几个小伙子更是主动下车过来推车，其中一个居然还穿着运动短裤。这位20出头的小伙子告诉我，他们是建筑工人，今天专门开车出来巡逻，帮助路上遇到麻烦的人。我试探地问要不要收费，他开玩笑说，“100美元”，接着挥挥手上车走了。我知道，他们是志愿者，得到的回报不是金钱，而是助人之后的快感！
傍晚，太太想和朋友联系，结果发现手机不见了。我估计是她趴在地上扒雪时掉了，于是赶忙用我的手机打她的手机，接听的居然是个说英语的女士。她说自己是警察局的总机，这部手机是别人捡到后交来的。我和太太立即带上证件前去领取，可警察并没有看证件，只让我们签个名就把手机还给了我们。
一天之内，3次“有惊无险”，多亏这么多热心人！我感觉多数美国人是乐于助人的。日常生活中，他们见你有难处，总会过来问一声“我能帮你什么忙吗？”；如果你提着东西，旁