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美女攻略-第20章

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雇贩⑷崛矶泄庠蟆M贩⒕J崂斫幽Γ唤隹杀3滞贩⑿忝溃鼓苁柰ň纾纳仆菲さ难貉罚萄痛碳ね贩⑸ぁC咳赵缤硎嵬罚看问崂�5分钟左右。可由前到后,由后到前,由左到右,由右到左地反复梳理。同时结合按摩,即用十指缓慢柔和地自前额发际向上,过头顶至后发际,作环状揉动,再由两鬓向头顶揉动,如此反复10余次。按摩可以起到刺激皮肤,促进血液循环,调节脂肪分泌,解除头部疲劳,有助于头发的发育,保持头皮的健康;对于预防头皮过多和治疗头皮过多症也是极好的措施。  4。 适当使用药用美发剂,使头发永葆健康光泽。药用美发剂的作用,在于补充头发的蛋白质。平时洗发时一般按洗发剂、漂洗剂、药用美发剂的顺序使用。而当头发受到损伤时,则应在使用漂洗剂之前先使用药用美发剂。用法:将药用美发剂涂于头表皮和易受损伤的发梢部,仔细地按摩头皮,然后用热毛巾卷起,这样效果会更好,最后用清水冲洗干净。  5。 吹风造型的正确方法  洗发后,用毛巾擦掉水分,然后将头发一点一点地拢起用吹风机只吹至半干,根据个人爱好做出各种发型。吹风机一般以500w~700w最适合造型,使用时要搭配有扩散头,可以使热流均匀散出,更易保护头发。  小贴士:去头皮屑秘方  有头皮屑,对于女孩子来讲,不是一件很雅的事情,令人苦恼。若想彻底消除并不容易。下面,有一组去屑的简单方法,试一试吧。1。 每天早上吃两个核桃,三个月后就会发现头皮屑明显减少。  2。 先将头发用啤酒弄湿,过15分钟后用清水冲洗,然后再用洗发水洗净。每天早晚各一次,坚持一段时间,头皮屑便可消除。  3。 受米汤可洗掉汗渍、墨渍的启发,在使用洗发水前,将头发在温和的米汤中浸泡约15分钟,并不断揉搓头顶及发根,洗净后觉得较以前清爽,头皮屑自然也会少多了。  美发小秘诀  如何使头发乌黑  1。 橄榄油:橄榄油加热,抹在头发上按摩约20分钟,可以有热油护发的效果。  2。 海带:海带加面粉用大火熬煮至海带熟烂,取熬煮出的汁液洗头,可以让头发更加乌黑亮。  3。 蛋黄:取打散的蛋黄倒于头发上,按摩约10分钟后,以清水冲洗,可以让头发更加乌黑。  4。 芦荟:洗完头发后,将芦荟磨成泥均匀涂抹于头发上,约20分钟后以清水冲洗,可使头发更加柔软。  
第五章  用最短的时间靓起来(4)
5。 润肤油:在洗发精内加入少许婴儿润肤油一起洗头,可以让头发更柔软。  6。 维他命E胶囊:维他命E胶囊如果快要过期,可以用来护发哦!将胶囊切开或者溶在水里,在洗发前先抹在头发上,如此一来,洗完头后,发丝会很柔软黑亮哦!  掌握正确的洗发方法  1。 清洗头皮很重要:洗发主要是清洁头皮,用指腹按摩头皮,别太用力,免得伤到头皮,对新生头发也有不良影响。还有,一定要将洗发精冲洗干净哦!  2。 润丝精只抹发尾:若抹到头皮上,反而冲不干净。  3。 再一次冲水:从发根开始冲水,一定要仔细冲洗。皮肤容易过敏的人,最好不要再抹护发霜或护发油。  4。 用毛巾擦干:先用双手甩掉发尾的水滴,再用毛巾擦干,以按摩方式搓揉,头发才不会分叉。  利用洗发改善头皮屑  1。 使用抗头皮屑洗发精,抑制皮屑芽孢菌生长。  2。 抗屑洗发精的选择也要适合发质,一般可选含ZPT成分的,若过于干涩,则可选择兼含滋润配方的洗发精。  3。 洗发时可用指腹按摩,让抗屑洗发精在头皮停留5分钟——10分钟,不可抓破头皮以免感染。  4。 洗完头后不可过度吹整,尤其不可使用过热的风。  油性发质的改善方法  1。 取得薄荷汁︰若用干燥薄荷草,可用水泡出其汁液;若用新鲜薄荷,则用捣碎的方式取得。  2。 将薄荷汁加入一般洗发精中使用即可。  干性发质的改善方法  1。 热油护发︰将橄榄油加热,在洗发前抹在头发上,按摩头皮20分钟。再用梳子梳20分钟,然后洗掉即可。  2。 洗发后护发︰在洗发后,取一盆温水滴上几滴橄榄油,搅拌一下,然后将头发泡在水中几分钟,不需冲净,即可直接擦干头发。  不同发质的头发保养  1。 柔软纤细头发的保养  头发柔软的人,头发纤细,无弹性;头发易变干、发红、易受损伤且不易蓬松,发型不容易持久。为预防上述现象,要经常擦用护发油,以防止外来的刺激损伤头发。在平时,可擦些化妆水来防止头发干燥,从而如免梳拢时产生静电摩擦,吹风时要控制好吹风机的温度。头发柔软的人,在梳理发型是,向头发上喷洒些烫发液,会使头发富有弹性和强度,使发型持久,增加头发的蓬松感。  2。 粗、硬头发的保养  粗、硬的头发比柔软纤细的头发健康,但缺乏柔性,难以修饰。粗、硬的头发在吹风成型时要不断地喷洒此药用化妆水,平时最好经常擦些头油以保持美丽的发型。3。 易断易分叉头发的保养  要保护好头发,首先要防止外部刺激,应在头发表面涂一层薄薄的油膜,这样可以起到保护头发的作用。给头发涂油膜,必须洗发后进行。洗发时不要将头发揉搓在一起,以免损伤。其次要经常修剪,也可避免头发叉。用刷子梳拢时,不要马上从头发根部开始,应先将发梢散乱的部分梳开后,再从根部开始拢,梳拢或吹风时,使用些药用化妆水以保护头发。  4。 卷发的修整  卷曲的头发容易互相交错纠缠,梳拢时应先从发梢开始一点点的梳向发根,整修发型时,也应先从发梢开始涂烫发液再吹风,经过这样的修饰,就可以使卷发头发充满生机和活力。  5。 染发要注意什么  染发有两种,一种是将黑发染成自己喜欢的颜色以求漂亮,一种是将过早出现的白发染成黑色以求美观,但不认进行哪一种,染发之前一定看好说明书,按要求去做。染发后,不要马上使用含酒精的溶液或制剂,烫发也要在染发后三个月进行。  第三节 以水美容  《红楼梦》里说:女人是水做的骨肉。  水是生命之源,生活中最不可缺少的是水,想要拥有靓丽容颜,尤其不能缺水!水和女人一样,看来无力却用持久的力量改变生命的状态。水一样的女人温柔而不柔弱,她像水一样滑过,欢快而充满活力。自然就是美,现在世界上最新潮的美容就是水美容。  很多美容专家、护肤专家以至化妆师都极力推崇水的美容效果,都说“水是使皮肤健康的万灵丹”。影视界的女明星们更是极力宣扬“水是令肌肤美丽的惟一途径”可见水对身体和皮肤益处之大。  1。 人体70%的组成部分是水,水可令肌肤保持弹性和紧致;  2。 水有助调节人体内的荷尔蒙分泌,使其保持正常状态,例如:当你由于精神压力大,面部出现暗疮时,水有助于调节减少它的发生率;3。 当身体水份不足时黑眼圈看起来会更明显,而水则可以刺激血液循环,使皮肤细胞充满水份,令黑眼圈和眼窝不明显;  4。 当皮肤干燥时,表皮会呈干裂鳞片状,既不舒服又不美观,而只有补充水份才可令肌肤保持润泽状态。  因此,获得光滑细致、人人艳羡的好肤质,最好的办法就是:最大限度的运用水的功效,日常多喝水来保持身体运作正常,平时使用优质护肤品补水来配合,使肌肤达到尽善尽美的状态;饮用的清水每家都有,非常方便和省事。  简单的水,大大的学问  1。 水中加入新鲜橙汁、番茄汁、猕猴桃汁、柠檬汁等,有助于色素斑褪色,保持皮肤张力,增强皮肤抵抗力。  

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第五章  用最短的时间靓起来(5)
2。 花粉含多种氨基酸、维生素、矿物质和酶类。而天然酶能改变细胞色素,清除雀斑、色斑。将花粉和水一起饮用,可保持皮肤健美。  3。 茶叶有抑制亚硝基化合物的致癌功能,还有防治心血管病、清肝明目、养血解毒、固齿杀菌等作用。多喝茶水能加快体液循环,及时清除皮肤排泄物,使皮肤清洁湿润。  4。 凉开水具有非凡的美容作用——因为它密度小、洁净,其生理活性不仅不会对肌肤造成伤害,而且很容易被皮肤吸收,以保持皮肤的水分。如果坚持用凉开水洗脸,过一段时间后,皮肤就会显得柔嫩、细腻、润泽并富有弹性。  “内洗涤法”与“外洗涤法”  清早起床后先喝一杯开水。经过一夜睡眠、尿液和不显性失水会丢失水分,使血液粘稠度增高,循环阻力增大,心脑供血不足,使人面容憔悴。清水一杯可以迅速被吸收,稀释粘稠的血液,改善脏器代谢,促进血液循环,使皮肤保持鲜亮光泽,具有自然美的魅力。这就是早已为生物学家提倡的“内洗涤法”。  除了“内洗涤法”,用水美容还有“外洗涤法”一说,那就是游泳与沐浴。  游泳时由于水对皮肤的冲击,加速了血液循环,有益于面部、胸部健美,尤其是有益于丰||乳。在各种游泳姿势中,以“蝶泳”和自由式健美最佳,这两种姿势游泳最有利于胸肌的坚韧和发达。  沐浴也能起到到美化面部、健美胸部的良好效果。在国外流行一种对丰||乳有益的“水功法”。即在沐浴时让莲蓬头的水喷射胸部,以预防胸肌松弛。实践证明:经常以带有轻度压力的水流给Ru房以磨擦,对增进胸部健美能起到甚为有效的作用。  用水来清洁与保养身体,最简单的就是适当用莲蓬头淋洒全身,经喷洒出的水冲浴,能清洁肌肤,放松肌肉,消除疲劳,还可刺激并改善淋巴和血液的循环。此外,将不同的化学物质,如海水、香精油混合物一起加入淋浴里,或利用变换冷热水温的方法沐浴,也都是目前美容界极力推荐的健康疗法。此外,在不便饮水和游泳沐浴的情况下,用湿毛巾多敷一下面庞,对面部美容也有一定的效果。  简单易行的水美容  一天中的七杯水——用水调养肌肤:  每日晨起,空腹喝一杯温开水,让肌体循环系统充分活跃起来,这是保湿计划中的第一杯水。使用性质温和的洗面奶,用接近体温的温水洗脸,注意将洗面奶冲洗干净。用冷水轻轻拍打肌肤,一方面让肌肤增强抗御能力,另一方面代替爽肤水,以避免对娇嫩肌肤的过多刺激。待肌肤变得红润光洁后,轻涂一层营养型日霜,在眼部皮肤周围用营养型眼霜,唇部则用营养防裂滋润唇膏。  到办公室后喝第二杯温开水,避免喝能使面部易生斑点或肤色易变黄暗可乐、咖啡等有色饮料,以白水或茶水最佳。午餐应食营养丰富的食物:豆类、鱼、新鲜时蔬等。饭后一个红苹果,会给肌肤提供维持白皙、健康与弹性的多种维生素和微量元素。下午一时,空气是一天中最干燥的,为了给肌肤适时补充水分,可随身携带水分补充剂,将其喷洒在裸露的肌肤上。  下午二时,再喝一天中第三杯温水。下午四时,喝第四杯水,下班前喝第五杯水。  下班回家后,第一件事是用温水和性质温和的洗面奶彻底清洁面部肌肤。洗脸后,再用滋润||乳充分滋润肌肤。晚饭前喝第六杯,不仅有助于补充水分,还可起到稀
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