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于是，他便不再推辞：“那就恭敬不如从命了。”
把屋里收拾整齐了，两人热了昨晚李逍尘带回来的料理，将就把午饭简单解决。
姜蜜儿利用饭后休息的时间，继续指导他的修仙课业。
太玄天清道第二层凝丹的第一部分已经突破了。接下去的，就是最筑基前最关键的部分。
对许多修仙门派来说，内丹最好在筑基之后再结，比较稳妥。
因为成功筑基之后，堵漏补失，不仅气血稳固，且体内真气较筑基前更为纯正浑厚。
筑基完毕后所凝结出内丹，会牢固稳实，凝而不散。
而且体内的种种病气和潜在的不健康因素，在筑基时就已驱逐出体外。凝聚出的内丹杂质较少，基本不会影响到后续的修炼。
可太玄天清道却反其道而行之。
第一层聚气，以汇聚天地三元存于己身，正好也为第二层的凝丹打下基础。
因为凝丹所需要的真元是从自然界摄取的元气，而并非像其他门派以自身精血化气而得的原料。
所以只要聚气这门功课练得纯熟，在聚集天地三元之时小心过滤掉那些受到污染的不纯之物，再将其拒之门外，就不必担心这个问题了。
凝出真元内丹后，又能以其为本，催生出真气，使筑基的修炼变得容易一些。
太玄天清道的凝丹阶段，在修炼时需要非常谨慎。
只要真丹一结，便须把自身元神注入其中，以成仙胎。如果内丹不纯，会为以后的修炼埋下祸根。
正如母亲怀胎十月，期间如果不好好保胎，日后生下的孩子很可能会有缺陷或不健康。
因此，凝丹一事，对于修习太玄天清道的人来说，是非常重要的。
“甚至有的修仙者在修到第五层仙婴境界的时候，破丹而出的元神残缺不全。有的聋哑，有的畸形，有的目不能视物，有的缺胳膊少腿……就像我们所见的残疾人那样。”说到此处，姜蜜儿不禁惋惜地叹着气，为那些没能好好护丹的修仙者感到遗憾。
李逍尘好奇道：“如果一辈子都练不到仙婴，那岂不是得把自己的元神怀上一辈子？”
姜蜜儿点头说道：“的确有这个可能。所以在凝丹的时刻，我们必须慎而又慎，不容许有任何差错。在丹成之后，你就当自己是个孕妇，有百般禁忌。再有就是……从明天开始，包括饮食在内，我都会细心为你准备。”
言罢，姜蜜儿便把凝丹第二部分的注意事项和窍门教给李逍尘。
人从一出生开始，吃的都是人间烟火。
尤其在这个食物富含各种毒素的年代，人们的身体状况比古人要糟糕好多倍。
每个人，特别是不修行的普通人，深至脏腑骨髓，浅达血肉皮肤，体内或多或少都会存留有毒素。
只要稍不留意，这些毒素便会影响到内丹的纯净度。
故此，在凝丹时，一方面要细细过滤掉受染浊的天地三元；
另一方面则须以真气在内丹周围张开保护网，不让毒素侵害它。
想更加确保内丹纯厚的话，还得多用真气结几层过滤膜，阻挡毒素入侵。
从古至今修炼太玄天清道的人也有过疑问：如果先筑基，再凝丹，岂不是就没有这么多罗唣事了？
短期内来看，似乎是个不错的想法。
但这些人却又忽略了至关重要的一点。
人的身体会随着自己心情的变化而发生变化。
《黄帝内经》阴阳应象大论篇有叙述：怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。
不单只是这些，每一种心情都会影响到人的脏腑和身子。
生怨恨心时，生嫉妒心时，生傲慢心时……乃至生无等等心时，都会给身体造成负面的影响，缩短寿命。
唯有生起一切善心与慈悲心时，人体会产生良好的反应。
既然人的心情会影响到身体，那么即便筑基完毕，能将身体不健康的因子排出，也无法抗拒心情变化所带来的“毒素”。
无论是先筑基，还是先凝丹，都有一些不完美。
说到究竟，唯有保持心态平和谦冲，顺应自然，与天道接近，方为养生最佳之法。
是以母亲怀胎之时，其中一条禁忌就是：保持良好心态。
如果母亲生气，那么生下的孩子脾气会不好，而且肝脏也会有影响。
在给孩子喂奶前，也切莫动怒。否则奶水中会产生毒素。将其喂给婴儿，轻则使其生病、免疫力低下，重则被当场毒死。
万一母亲控制不住，因某人某事发怒了，也需要等怒气过后数小时，方可以母乳喂子。
此类案例，在民国时期也多有出现。
而先凝丹，后筑基，虽然凝丹时必须战战兢兢，如履薄冰，可一旦凝成真丹，便能有足够的力量去冲破筑基这道大关。
对于修仙者来说，这无疑能让更多资质不佳的人有所成就。
李逍尘以聚气法门小心吸取着天地三元。待它们在体内化为液态后，他立即将吸入的三元分成两份。
一份用来凝结内丹；另一份则保护其他的三元。
世间门派多以人体内的精气神为原料，以肉身躯壳为鼎炉，锤炼内丹。
但若人体三宝本身掺杂不纯，结出的内丹就无法达到至纯至净。
太玄天清道所采之法另辟蹊径，在凝丹时以天地间洁而无染的三元之气为料，聚成内丹。
这样一来，便能使丹元稳固至极。其纯度才在真正意义上臻至精纯。
不是寻常修仙者以精气神结出的内丹所能相比的。
如果能修炼到后期，尤其在步入阳神境界之后，太玄天清道的不可思议之妙处与强大，便会显现无疑。
这也是为什么当今修炼太玄天清道的仙轮派与四大世家能够凛然修仙界的原因之一。
初次结丹的李逍尘开始时进行得小心而缓慢。
后来渐渐的，熟悉这一过程之后，他便加快了凝丹的速度，催动刚摄入的天地三元涌向小腹。
也不知怎么回事，从自然界采来的能量刚进入气海，便立刻被深处的一股神秘的力量压缩，轻而易举的结成了固态金丹。
只是这内丹实在是太小了。李逍尘拼命汇聚来的天地三元，在浓缩后，便如石沉大海那般，再无踪迹。
直到翌日清晨时分，内丹才有了沙粒般的大小。
暂时收工后，李逍尘累得躺在地板上，忽然明了了为什么凝丹会分成两个部分进行。
第一部分将气态真气压缩成液态，固然是为了能够在身体中储存更多的真气。
但这些真气其实是为了第二部分服务的。
因为在凝聚真丹的时候，需要耗费不少心神。
若没有这些真气支撑，恐怕没一会儿，自己就会因精神不支而无法继续了。
姜蜜儿看他满是疲惫之色，便笑问道：“进行到什么程度啦？”
李逍尘张手一摆：“别提了。弄了那么久，才有一粒沙子那么大。我到底要凝到何年何月啊？”
姜蜜儿安慰道：“饭要一口口吃。路也要一步步走嘛。罗马也不是一天建成的。你的凝丹进度已经很快了。我当初凝丹，整整花了三个多月呢。”
李逍尘没心思听她说话，捂着咕咕叫的肚子：“有没有什么吃的啊？”
“我为你精心做了一锅好吃的。”姜蜜儿去厨房盛了一碗红黑色的粘稠食物，端到李逍尘面前。
李逍尘恶心地皱着眉头：“这是什么，大便吗？”
【第42章】狼心狗肺，没心没肺
《黄帝内经？素问》在“藏气法时论”中提到“五谷为养”的这个概念。
五谷指的是：稻（大米）、黍（黄米）、稷（小米）、麦（小麦，可制成面）和菽（豆类）。
这些五谷杂粮全都是食物的种子。
把它们埋在土里，便能发芽长大，最后长成健全完整的植物。
这说明浓缩了植物精华的种子，有生发的力量，具有旺盛的生命力。
人吃五谷，吃的是这种能够滋养身体的“生发之气”。
李逍尘正处于凝丹阶段，如同有孕在身的人。在各方面都要小心注意。
古语有云：病从口入，祸从口出。
许多疾病都是由于人们不注意饮食而患上的。
然后，补养身体，不是说，靠大鱼大肉就行了。
为什么古人把“五谷为养”放在第一位？
正因为五谷之中含有丰富的营养，最有益于人体。
而在现代社会，许多养殖场的黑心老板为追求利益，完全不顾民众的死活，在饲料中添加了生长激素和增长素。
为预防禽流感，还要定期给养畜喂大量的抗生素。
在短短的二十多天里，一只鸭子就能从蛋中孵化出来，长成熟鸭，被运到城市待宰。
鸡鸭鱼羊虽然比不上身为万物之灵的人类，但同属于有情众生，也有自己的感情。
养殖场的牲畜们从一出生就被判无期徒刑，在笼子里坐牢。心情当然十分压抑。
临到末了，竟然还要被判死刑。在被杀的时候，牲畜自然会有怨恨，有惊恐，有愤怒。
怒则伤肝，恐则伤肾。负面情绪会使得五脏六腑紊乱。
尤其是肝脏，作为过滤毒素和排毒的脏器，必然积累了许多能让人生病的毒。
人吃了它们，怎么会不生病？
深知此点的姜蜜儿所做的这种养生粥，叫做十谷健康粥。
少林寺有位年逾百岁的果林老和尚，精神矍铄，声如洪钟，健步如飞，正因为每天都吃这种粥。
“这里面有糙米，黑糯米，小米，荞麦，芡实，燕麦，莲子，黑芝麻和红薏仁，共十种。为了你的健康，也为了让你更快的修行有成，在你尚未跨过凝丹期的这段时间内，我会每天为你做这种粥。”
姜蜜儿用勺子舀起一勺粥，笑嘻嘻地问道：“要我喂你吗？”
李逍尘接过勺子，也笑道：“不劳你大驾了。”
这些天来，他越和姜蜜儿接触，就越觉得自己所知太少。
从古至今，中华祖先们留下的瑰宝多不胜数。
四大文明古国之中，古印度，古埃及和古巴比伦都已经成为历史。
唯有本国屹立至今。这其中一定是有道理的。
李逍尘边吃着粥，边听姜蜜儿讲解传授这方面的知识，只觉得她说得头头是道，句句在理，令自己获益匪浅。
两人用过早餐后，便一起去了学校。
今早上的是大课。这门课原本是由系主任彭教授讲授的。可彭教授闹出了那档子事，还能来讲课吗？
进了教室，习惯性找了后排临窗的位子坐下，李逍尘就瞥见姜蜜儿拿出笔记本电脑，放到桌下，打开了一个视频。
内容是关于脏腑经络及养生理论方面的。
李逍尘不禁好奇地伸过头去。只看到一位容光焕发的教授在滔滔不绝地剖析人体奥秘。
正当他看得入神的时候，唐瑶过来问：“李逍尘，上次让你准备的节目弄得怎么样了？”
“节目？”李逍尘盯着那视频里教授拿的一只模型假脚，听他讲述足底反射区，好一会儿才喃喃问：“什么节目？”
“就是学生会在美食节上表演的节目啊。上周跟你说过的。别告诉我，你完全忘了啊。”
李逍尘心中一惊，直起身子，换上一副讨好的笑脸，缓缓把头转过去，对着冷面的唐瑶：“还真就忘了。”
“你！”唐瑶狠狠用笔记本拍在他的脑袋上，怒骂道：“混蛋！你真是够可以啊。我把这么重�