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女教练却走到了马路边上，冲他勾勾手指，示意他过去，然后挑了一首音乐，把音量放到了最大。
音乐播放器放到了路边花坛的边上，在音乐中，女教练漂亮的来了个旋转，然后接上一串令人眼花缭乱的舞步，看的于程程有些发傻，站在那里喃喃自语：“好漂亮的动作啊。”
撞了于程程的那个女孩子看着女教练一连串漂亮的舞步，咬牙甩下了外套，说：“我来。”说着就穿着旱冰鞋，利索的滑到了女教练身边，紧跟着借着冲势来了个大劈叉，随即灵活的跃了起来，扭腰摆胯，在音乐声中展现着年轻的活力。
于程程看着她轻盈的动作，又开始沮丧万分。
不知不觉中，马路边上聚了很多人围观她们。圈子里这些人没有一个觉得难为情的，都不甘服输的展现自己的舞技，渐渐的，各种高难度动作也都拿了出来。
可是一群学生比起相当专业的女教练，似乎有些黔驴计穷了。于程程却已经看傻了，她一直觉的女教练是个非常有魅力的人，至于她最大的魅力在那里，于程程现在才完全领略到。女教练长得漂亮是其次的，身材好也是其次的，关键是她的整个人都充满了阳光活力。
那紧绷的充满了爆发力的身体，自信的神采，阳光的笑容，在她的舞姿中张扬的令人目眩神迷。于程程一副痴呆状，艳羡的看着她，心里只有无数的溢美之词：“好美，好棒，好有魅力，好。。。。。。”
“不玩了。。。。。。我要累死了。”说话的是那个女孩子，女孩子此时弯着腰，上气不接下气的大口喘气。一直给她撑腰的男孩子也不行了，满头大汗，接口说：“你不玩我也不玩了。”女教练冷笑起来，抱着胳膊用脚尖挑起播放器的线，把播放器送到了男孩子面前，说：“做人要懂得谦虚，要懂得尊重人，说话不可以口无遮拦，知道了吗？”
男孩子犹豫着抓过了播放器，因为心虚，目光有些躲闪。女教练不再理会他们，走到了于程程身边，说：“走吧。”于程程急忙点头，赶快跟上了昂首阔步的女教练。
两个人走着，女教练说：“你也不用太在意了，小孩子说话不经大脑，他们会知道错的。”于程程连连点头，加快脚步跟着她，说：“你怎么会在这里？”女教练说：“逛街啊。”于程程有些欣喜，说：“你一个人？”
女教练点点头，于程程说：“我也是出来逛街的，可不可以一起？”女教练笑着说：“那就一起啦。”正说着，忽然一道人影刺溜一下从身边滑过，拦在了她们面前，于程程一抬头，发现是刚才那个高个子男孩。
男孩子一脸严肃，把手放进了裤子口袋里，于程程大吃一惊，看着他说：“你。。。。。。你要干嘛？”女教练也意外，很自然的拉住了于程程的手，拉到自己身后，很严肃地看着对方，说：“还有什么事情吗？”
男孩子却伸手说：“这是我的名片，上面有我的电话，还有，可以把你的电话留给我嘛？”于程程松了口气，女教练的神情放松了点。于程程不安的看着她的脸色，看她怎么回答，就听到“嗵”的一声，女教练面无表情的一拳打在了对方脸上，男孩子捂着脸带着一脸迷茫摔下去了。
于程程吓了一跳，看看女教练，不由低声念：“好暴力。”
女教练依旧面无表情，一手拉着于程程，抬腿跨过男孩子倒在地上的身体，向前走去。于程程被她拉着，也只好从男孩身上跨了过去，跨过去的时候，她低了头，满是歉意的对男孩子笑笑，看到对方还一脸迷茫，她颇有些同情。
“我上课上了两个星期了，还不知道你叫什么呢。”于程程弱弱地问女教练。女教练一脸惊讶，说：“怎么会呢？我跟大家都说过的。”于程程说：“那就是你说的时候我还没来。”女教练说：“别人也没跟你说过？”
于程程有些黯然，低着头，手指对手指，说：“别人也不愿意搭理我。”
女教练笑了起来，说：“哦，我叫明涵，明天的明，涵养的涵。”于程程急忙说：“我叫于程程，于是的于，路程的程。”
两个人的交往正式拉开了帷幕。
“你怎么尽选一些颜色这么暗的衣服啊？”服装店里，明涵看着于程程挑选的衣服有些头疼。于程程说：“颜色暗的衣服比较显瘦一点嘛。”明涵扑哧笑了起来，说：“你应该选一些颜色鲜亮的衣服，就算暗色有收缩的效果，可是胖成你这样，再怎么暗的颜色也不可能把你缩成我这样啦。那点收缩效果太无所谓了，你试试这件。”
那是一件下摆很宽松的浅绿色雪纺长衫，明涵给她搭了条牛仔款的打底裤，于程程心虚的问她：“可以吗？”明涵点点头，说：“当然可以，快去试试。”
一天逛下来，于程程领了大包小包回家。于妈已经做好了晚饭，听到敲门的声音，急忙过去开门。看到门外的于程程，眼前一亮，说：“吆，我女儿今天怎么这么漂亮啊？”门外的于程程穿着那条浅绿的雪纺裙子，衬得皮肤粉白粉白，笑容也亮了很多。
她进门放下大包小包的东西，说：“这是给我上课的女教练帮我选的，她人好好哦，眼光也好。”于妈说：“就是你说的那个大嘴巴的女教练？女人嘴大吃四方，我看她应该很会灌汤。”于程程说：“她的嘴巴那叫性感，你不懂啦。”
“做女人呢，一定要学会对自己好，只有把自己打理的清爽舒服了以后呢，你才有多余的心力去关注别人，照顾别人。”
“年轻的女孩子不管长成什么样，都会有属于她自己的一些可爱之处，你不能老觉得自己胖，而完全无视自己的一些优点嘛。”
“做人要自信，自信的女人才是最美丽的。”
“如果说，连你自己都不能接受自己的外形，你凭什么要求别人接受你呢？如果你接受了自己，又何必在意别人的眼光？”
这些都是明涵告诉她的，随着和明涵越来越熟悉，于程程发现从明涵身上学到的东西也越来越多，她自己的变化也越来越明显。
而且因为明涵，她上健身操课每次都非常积极而且努力，从此打消了退缩的念头。
她抱着一摞文件要拿去交给上司，正在走廊里打扫卫生的清洁工大姐看到于程程，笑着说：“小于，你最近气色真好，是不是恋爱了，男朋友是哪的人？”
于程程急忙摇头，说：“没有啦，你不要瞎说，谁愿意要我这样的胖妞啊。”清洁工大姐说：“吆，还不好意思了，你看你现在，整天一副笑眯眯的样子，小脸滋润的不得了，还说没有，我是过来人，我还看不出来啊？”
一个多月，于程程体重也就减了三公斤多，但是整个人的变化是从里到外的，她发现自己就连人际关系也比以前好了。
当然笑脸多了，人开朗了，别人不再老觉得她迟钝木讷了，来这个公司一年多，到现在才开始慢慢融入这个公司的人际圈。
于程程觉的，她的变化很多要功归于明涵。
晚上从健身中心回来，于程程进门就说：“妈妈，过几天明涵轮休，健身课换别的教练上，我不想去了，也正好休息一下。”于妈说：“你看看你，信誓旦旦的要减肥，这才坚持多久，这就要偷懒了。”
于程程说：“不是要偷懒啦，人家也需要休息一下啊，再说明涵不上课，别的教练上课没意思啊，就两天嘛。”于妈看着电视，随口说：“要是人家辞职了，你就不减肥了？你就指着她减肥了？”于程程说：“她上的课有意思啊，她懂好多东西，很有内涵的一个人。。。。。。”
“行了行了，你一说起她就好得不得了。”
三
这天晚上，明涵下班了，从健身中心的洗澡间出来，明涵擦着的头发，走出洗澡间，发现于程程站在外面，她有些奇怪，说：“你怎么还没回？”
于程程说：“我在等你嘛，等你一起回。”
明涵笑了笑，和于程程一起向外走去，走到外面说：“你家在哪个方向？”于程程指着右边，说：“那边。”明涵指了左边说：“我住的地方在这边。”
“哦。”于程程有些失望，不过她很快打起精神，说：“不如我送你回去吧。”她用拳头砸砸自己的胸口，一本正经的说：“我可以做你的保镖。”
明涵笑了起来，看着于程程一脸崇拜的表情，和期待的眼神，想了想说：“真的很想送我回家？”于程程急忙点头，明涵笑着说：“好吧，如果你能跟得上我的话，就让你送我回家。”于程程急忙点头，却看到明涵已经转身向前跑去。
于程程急忙小跑着跟上去，明涵一路慢跑，于程程刚开始还能跟得上，跑出一段之后，就不行了，气喘吁吁的说：“你跑慢点，我跟不上了。”明涵却充耳不闻，自顾自的跑了。于程程大叫着：“明涵，你等等我。”
但是明涵却慢慢跑远了，于程程上气不接下气的大声说：“把你的地址留给我啊，我可以去看你。”明涵回过头来，一边倒退着慢慢跑着，一边笑着说：“等你能跟得上我了，自然就知道我家地址了。”
于程程有些懊恼，心想着：“哪有这样的人？故意为难人嘛。”不过她也想到了明涵不至于闲的没事刁难她，肯定是看于程程那么崇拜她，故意这样激励她的。
晚上回家，窝在沙发上看电视的老两口，回头看看于程程，都是一脸的和蔼可亲，说：“今晚怎么回来这么迟？跟谁出去了？”
于程程喝了口水，说：“跟明涵，本来我想送她回家，可她真讨厌，说我跟的上她，就让我送她，结果跑一半我就跟不上了，她扔下我自己跑了。”
于爸说：“你这教练故意的吧，你对她这么热情，她还不领情，为难你。”于程程说：“乱说，她也不过是想督促我减肥，要是换别的教练，私人时间才不会陪我练，是要收费的。”
于妈插嘴说：“就是跑跑步嘛，还要收钱？”
就是跑跑步，于程程现在很想去明涵家看看，她家里会是什么样，就因为很希望能参与到明涵的私生活中，于程程开始每天晚上跳完操再跟着明涵跑。
这样的日子持续了半个月，于程程再次上了搁在家门口的体重秤，指针指在了七十四公斤上。一边的于妈看着指针很满意的说：“成绩很不错啊，十几斤肉掉没了。”于程程一下斗志大增，双手握拳，神情肃穆的说：“明天晚上，我一定能跟得上她！”
在一节课下来，于程程跳完操就在健身门口等明涵出来，没多久明涵换了衣服，出来了，看着门口的于程程，笑了起来，说：“你还真是挺认真的，这么想去我家？”于程程冲她吐舌头，说：“我想知道你在家里是什么样子。”
明涵看着眼前这个肉呼呼的女孩子，初相识时，她对于程程几乎没有留下任何印象，仅仅是学员里又多一个体重超标，急着想减肥的女孩而已。后来熟了以后她发现于程程因为体型的关系非常自卑，以至于显得沉默、木讷，总一副胆怯的样子，心里不免有些同情，就希望能帮帮她，让她从体重造成的阴影中走出来。
她善意的出发点显得很真诚，当然也自然�